*

Какие планы в выходные, что будем кушать? Я наверное бутерброды(((( опять на-квартире наводить марафет

Я буженину запекла.
Завтра днем посиделки кофе+десерт, вечером - пицца+Liverpool kiss.

а где место для буженины в этом списке???)))

buh1
Вот я тоже сижу и думаю, когда ж её есть. Если только ночью.

Angelina
На квартиру отвезла мультиварку. Готовить просто, быстро и вкусно) Горячая еда всегда со мной) Все довольны!)

Даа. У меня есть мультя. Обожаю готовить с ее помощью.Завидую. А мне обои нужно клеить. А что такое liverpool kiss?

Angelina
Это такой коктейль, одну-две столовые ложки Creme de Cassis на пинту Guinness.

девочки, подскажите надежную диету для быстрого похудения. срочно нужно. группа крови 3 ( В ), если это имеет значение.заранее спасибо!

liudmila2012berlin
Быстро худеть вредно.
Но если очень надо, погуглите японскую диету 13 дней.
Минимум 5 кг уходит. Но надо очень строго держаться.

Спасибо за ответ! Обязательно посмотрю сегодня

liudmila2012berlin
А может ну ее, эту диету?!
Или почитайте о нашей системе, очень удобно и без "жертв", кушаешь что хочется, НО только до 19:00!!! Разнообразной пищи, богатой белком, потом углеводами и жирами. Гулять, обязательно!!! Не меньше часа в день!!! Физ. нагрузки в разумном понимании. Хороший сон-и всё получится)))

В том-то и дело, что двигаюсь очень много, делаю зарядку и даже бегаю ( иногда), но вес почти не снижается. Видимо, нарушен обмен веществ, но где-то сама виновата- иногда неправильно питаюсь...Спасибо за отклик!Японскую диету посмотрела. Хочу попробовать, хотя я мясо почти не ем... А Ваша система какая? Где о ней прочитать можно?

liudmila2012berlin
Попробуйте убрать еду после ужина, никаких перекусов. Да и вообще, ужин делайте "более строгим", например мясо или рыба с овощами, крупы или творог с овощами и фруктами. Все майонезы, конфеты, сдобы оставьте на обед, или завтрак. Вот увидите, через месяц вы удивитесь, встав на весы.

liudmila2012berlin
Вся причина в низком метаболизме. Диетой совсем его вконец убьете и запрограммируете свой организм на ещё больший набор жировой массы.
Все эти диеты очень коварны! сначала худеете, но Ваш обмен веществ падает до нельзя, а потом организм начинает ещё активнее запасать жир!
+++ Испортите здоровье, что ещё неприятнее..снизится иммунитет.buh1

Насчет перекусов Вы неправы, тк нужно обязательно перкусывать между приемами пищи....
просто нажираться не надо...после 7 кефир обезжиренный 1%, яблочко, морковку...

Метаболизм можно "разогнать", я заметила например, что больше употребляя в пищу лимонов и корицы, вес стал быстрее снижаться, а я могу позволить себе вредности, а если бы не метаболизм, набрала бы лишних кг, точно.

Девчонки мои, завтра переезжаю, буду ночевать в собственной квартире))))) съемная-прощай!!!

Уррря!!! Привет, Ангелина! Поздравляю.

Angelina
На меня лимоны не действуют.
Поздравляю!!!

Спасибо мои хорошие!!!!

Angelina
Соседка,от всей души поздравляю!С новосельем ТЕБЯ! Новый дом – это всегда большое счастье и много надежд на благополучное будущее. Пусть тебе живется в этих стенах мирно и спокойно. Пусть его стены станут крепостью для тебя и защитят от любых внешних невзгод!