svetlaia
+1, у меня тоже двое замечательных деток!!!

С нашей экологией курящую мать можно воспринимать как курс молодого бойца для ребенка.

rumsik
Вы курите-я нет... не предлагаю даже пару-тройку раундов на ринге, давайте просто пробежим кила три, или пожмем с груди....и кто из нас мужчина будет.
Я не в обиду...я за будущее поколение...за мужчин.

Абсолютно нормальный!

Курил с шестого класса. Бросил два года назад и жена тоже. Сейчас мне 32. На здоровье не жалуюсь.
К слову: мужчину мужчиной делают не только мышцы..

Пробежать кросс...Легко! На семнадцатый без отдышки и остановок поднимаюсь через деньБороться я Вам не предлагаю...Боюсь-выиграю...

А мы вот всё-таки задумались о том, чтобы бросить... Народ, поделитесь опытом, а?.. Книжку где-то год назад читала - не помогло. Резко бросить боюсь тоже не смогу.

Только резко и можно это сделать. Других путей нету, хотя многие в рот суют всякую дрянь с моргающей лампочкой - смех разбирает =)
Когда Вы читали возможно не были готовы бросить. Книга не панацея, но многим моим знакомым помогла и мне в том числе. Помогает немного изменить образ жизни:
в бассейн походить... чем нибудь короче заняться.

Я вот например курю от 2 до 3 пачек в день, если работаю.... если дома, то
2-3 сигареты максимум...
Бросить пытался даже 1.5 месяца не купил....но потом все по новой...
электронная сигарета не помогает...
Вот такая специфика бизнеса (((

f0rm0za
Да я хожу на занятия, но этого недостаточно.
Когда читала книгу, действительно была неготова. Сейчас опасаюсь - вдруг опять несовсем готова...

Леонид
2-3 пачки - это сильно!
Я вот тоже дома мало курю, но не будешь-же целыми днями дома сидеть...

29 декабря сходила к терапевту. Сказал мне мужик: дыхание у вас жесткое. Надо бросать курить. Вышла от терапевта, закурила последнюю сигарету из пачки. Постояла, покурила.
Решила снова силу воли испытать: после этой сигареты больше не курила до сегодняшнего дня. Пока. Теперь гадаю, кто победит: я или сила воли

А дело то не в мышцахПрежде всего страдает мозг....кислорода ему не хватаетвот думать то и тяжело становится.
А вообще я сам курил, и очень долго...начало тривиальное. Афган, война...московский паренек-отличник...полная жопа
Многие, очень многие мои друзья сослуживцы, начинали употреблять кое, что и пожестче...пробовали все, продолжали не все.
Я вот только закурил там, потом еще двадцать лет...потом бросил. Тяжело на ринге, молодые "физикой" давят...а сдаваться не хочется, даже в 46. Да мне еще и сына многому научить, а ему только месяц....так, что лучше тратить здоровье на более полезные и приятные дела.
Чего и вам желаю

Fill07
Подписываюсь под каждым словом. Не в бровь, а в глаз.
Даже я так не смогу))

А надо раз пять в день и бегом
Выиграете...ну и на здоровье

Fill07

Бросить курить не трудно. Курил много лет. Сначала нужно не быть голодным, а месяца через 3 начинаешь забывать о сигаретах, но (заметил) как проголодаешься сигаретки о себе напоминают.

.. А также не быть пьяным, не заниматься сексом и поменьше ходить в туалет....

Держитесь и бросайте! Нафига оно!

Не курю уже лет 5. Был опыт когда бросал и после 3 летнего перерыва начал курить опять. Скажу сразу второй раз будет еще сложнее.
так что тоже придерживаюсь мнения, что если бросать то бросать. Как правиво все эти условки "сегодня покурю на одну меньшу, завтра на две...." не помогают!

Надо просто спосить у себя насколько ты действительно хочешь бросить курить. Все очень просто. Если желание бросить больше чем желание курить, не надо себя пугать какими то "я не могу" и тд тп.... надо просто бросать.

Бросал второй раз тяжело, но бросил. Книжку не читал, когда бросал их и не было. кстати касательно книжки и желания. Есть и примеры, когда люди начали курить снова, а есть и наоборот.

Приведу один из положительных и наиболее близких мне:

Моя мама курила больше 30 лет!!! Прочитала книжку, решила, бросила на мой ДР. Уже два года не курит.
30 лет!!! Это не 1, 2,3 года подряд. Сразу скажу : она бросала не по диагнозу врача, не потому что совсем опа со здоровьем и тд тп...
Так что все реально и не стоит даже говорить "я давно курю...." "я не могу...." Ваше желание самый главный участник этого процесса и если оно есть, надо в этом себе признатся и бросить!

А я тоже бросил. Нашел в себе силы и бросил. Никакие довод об успокаивании нервов, приятном вкусе дорого табака, приятности и шарме самого процесса дымления не сравнятся с недожитыми несколькими годами жизни. Все отговорки для слабаков.