О полезных свойствах меда, лимона и чеснока знают все, а вот об уникальности льняного масла, наверняка многие не слышали, поэтому чуть поподробнее о нем.
Удивительные свойства льняного масла
Льняное масло – продукт, который получают путем холодного отжима из семян льна.
О пользе льняного масла и его целебных свойствах было известно с древних времен. На Руси оно было незаменимым продуктом питания.
Уникальные свойства льняного масла заключается в его составе, с которым, вряд ли можно сравнить любое другое масло.
Масло льна очень богато различными витаминами, в основном группы В. Также в нём содержатся в большом количестве необходимые организму вещества: цинк, белок, лецитин, магний, калий, витамины А, В, F и E, а также кислоты Омега-3 и Омега-6. Причем, Омега-3, так необходимая для нормального функционирования организма. Омега-6 входит в состав некоторых других масел – подсолнечного, оливкового, соевого, горчичного, а вот Омега-3 имеется только в рыбьем жире и льняном масле, причем масло превосходит рыбий жир по количеству ненасыщенных жирных кислот в 2 раза.
Именно из-за высокого содержания Омега-3 и Омега-6 льняное масло способствует нормализации обменных процессов в организме и обладает следующими полезными лечебными свойствами.
Регулярное применение в рационе питания льняного масла помогает снизить уровень холестерина и вязкость крови, повысить эластичность сосудов, что, в конечном счете, предотвращает развитие инфаркта миокарда, атеросклероза, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, снижает риск инсульта и образования тромбов.
Помогает при отеках, рекомендуется людям, страдающим бессонницей, при депрессиях и стрессах и для профилактики заболеваний нервной системы, улучшает работу мозга.
Кроме того, льняное масло нормализует работу всей пищеварительной системы человека: улучшает функцию печени, способствует лечению колитов, гастритов, устраняет запоры, изжогу, оказывает противопаразитарное действие.
Неоценимы иммунозащитные свойства масла: его применение в качестве продукта питания профилактически предупреждает некоторые онкологические заболевания (рак молочной железы и рак прямой кишки). Также в медицине рекомендуют масло из семени льна принимать послеоперационным и ослабленным больным в период реабилитации. Рекомендуется регулярное употребление льняного масла и детям для полноценного, здорового развития организма.
Весьма важна роль масла семян льна как полезного продукта здоровья в жизни любой женщины. Это масло обязательно должно входить в рацион питания беременных, т.к. компоненты его положительно влияют на правильное развитие мозга будущего ребёнка, облегчают течение беременности и родов. Ежедневное употребление масла из семени льна нормализует гормональный фон, смягчая предменструальный синдром и улучшая самочувствие женщины в климактерический период.
Льняное масло оказывает благотворное влияние на кожу, способствует заживлению ран, царапин, трещин на коже, устраняет раздражение, лечит некоторые кожные заболевания.
Льняное масло улучшает состояние кожи и структуру волос.
Льняное масло также нашло широкое применение в комплексном лечении и профилактике заболеваний лёгких и бронхов, заболеваний нервной системы, болезней почек и мочевого пузыря, заболеваний щитовидной железы, при лечении нарушений потенции у мужчин.
Диетологи пришли к выводу, что человек может эффективно похудеть за счет избавления от лишнего веса при условии частичной замены потребляемых жиров животного происхождения на легкоусвояемое пищевое льняное масло.
Для снижения массы тела: принимать в пищу по 20 мл льняного масла. Льняное масло способствует в этом случае снижению аппетита, стимулирует центр насыщения, что облегчает соблюдения диеты. Оно усиливает продвижение пищи и снижает коэффициент ее всасывания через оболочку кишечника.
Масло из семени льна - это еще и незаменимый компонент питания для вегетарианцев, отказавшихся от потребления рыбы.
Благодаря ценным компонентам масло льна является прекрасной ежедневной добавкой к пище. При ежедневном употреблении льняного масла происходит очищение кровеносной системы, выведение вредных веществ из организма, нормализация артериального давления, снижение риска сердечных заболеваний, нормализация работы ЖКТ, снижение риска заболевания сахарным диабетом.
Льняное масло также используют для лечения различных кожных повреждений. В народной медицине масло используют в качестве профилактики от паразитов. Этот продукт, выполняющий множество функции является незаменимым и универсальным. Масло льна рекомендуется для употребления и взрослым и детям. Входящие в масло полезные вещества особенно необходимы малышам для полноценного развития, они благотворно влияют на работу мозга и других органов.
Чтобы воспользоваться всеми полезными свойствами льняного масла, добавляйте его в салаты и холодные закуски. Двух-трех столовых ложек льняного масла в день достаточно для получения суточной дозы незаменимых жирных кислот.
Необходимо отметить, что лучше употреблять пищевое льняное масло в холодном виде, не подвергая термической обработке, – в этом случае оно не потеряет своих лечебных свойств и сохранит в своем составе все полезные вещества и витамины.
ЛЬНЯНОЕ МАСЛО ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ
Масло семян льна все чаще применяется в косметических целях. Оно подходит для ухода за нормальной и проблемной кожей, улучшает состояние ногтей и волос.
Льняное масло обладает ранозаживляющими, противовоспалительными, антиоксидантными, регенерирующими свойствами. Оно хорошо питает, увлажняет, смягчает и защищает кожу. Льняное масло прекрасно подойдет для ежедневного ухода за лицом, телом, руками. Оно поддерживает тонус кожи, обладает омолаживающим действием.
Льняное масло хорошо защищает кожу от воздействия ветра, мороза, солнца. Оно оказывает благотворное влияние при лечении мозолей и бородавок.
Кофейный скраб против целлюлита: помогает ли он на самом деле?
Помогает ли скраб из кофе от целлюлита? Вся правда о применении кофейной гущи для красоты.
Домашний кофейный скраб
Будучи страстными поклонниками кофе, мы изучили сто пятьсот способов использовать кофейную гущу. Знаете ли вы, сколько людей пытаются избавиться от целлюлита с помощью кофейного скраба в домашних условиях? В Интернете можно найти множество рецептов о том, как это сделать, и еще больше косметических продуктов. Но вот вопрос: а это правда помогает избавиться от этих рытвин и неровностей? Сегодня у нас для вас две новости: хорошая и плохая.
ПЛОХАЯ НОВОСТЬ: НЕТ, НЕ ПОМОГАЕТ
По традиции начнем с нее. Всякий грамотный дерматолог, да и любой другой врач или знаток устройства человеческого тела скажет вам, что целлюлит это фиброзные связки, которые начинаются сразу под кожей и заканчиваются у слоя подкожного жира. Убрать целлюлит означает удалить эту ткань. Кофейной гуще это неподвластно.
ХОРОШАЯ НОВОСТЬ: ДА, ПОМОГАЕТ СКРЫТЬ
И все-так, кофейные скрабы смягчают проявления целлюлита. На время. Содержащийся в гуще кофеин и массажные движения вместе улучшают циркуляцию, подтягивая кожу и пряча проявления целлюлита. То есть он никуда не исчезает, просто становится менее заметным. Не забываем еще об антиоксидантах, которые стимулируют выработку коллагена, улучшающего состояние кожи. Но коллаген тоже не убирает целлюлит. Как долго продлится эффект? Не больше недели.
Кофейный скраб от целлюлита: рецепт
Готовы?
Тогда возьмите шесть столовых ложек гущи, смешайте их с четырьмя столовыми ложками оливкового масла и приступите к приятной ароматной процедуре массажа. Кофейный скраб для тела удалит отмершие частички кожи и сделает ее более гладкой. Им можно ухаживать за все телом, даже за кожей лица. Главное — избегайте области глаз.
Или раз в две недели массируйте кожу головы при помощи гущи, чтобы хорошенько удалить остатки кондиционеров, спреев и сывороток. Это рецепт не подходит, если вы блондинка, поскольку кофе может немного окрасить волосы.
Или используйте кофейную гущу для быстрого удаления запаха с рук. Любого: хоть духов, хоть свежей рыбы.
Добавлено 14.03.2016 в 17:11
Прощайте, мешки под глазами! 7 продуктов, которые творят чудеса.
Как избавиться от мешков под глазами? Для начала давайте разберемся, из-за чего вы так отекаете.
Лицо у здорового человека может отекать по нескольким причинам:
Злоупотребление солью. Если вы почти всегда досаливаете еду — это про вас
Курение
Употребление спиртного
Обезвоживание
Нехватка витаминов
Но даже если вы не можете на 100% исключить перечисленные факторы из жизни (мы вот не можем), небольшие изменения в рационе помогут вам избавиться от мешков под глазами в домашних условиях!
Что есть, чтобы убрать мешки под глазами в домашних условиях
Яблоки
Богатые пектином, они работают как губка, вбирая в себя и токсины,и вредные вещества, и избыток жидкости. Оптимальная «доза» — 2 средних по размеру яблока в день.
Овсянку
Принцип действия тот же, что и у яблок, а вдобавок к тому употребление геркулеса снижает количество соли в организме. Достаточно 100 граммов на завтрак!
Огурцы
Особенно если пить по 2 литра воды в день для вас — мучение, имейте в виду, что 2 огурца приравниваются к стакану воды.
Сухофрукты
Безопасный для организма мочегонный эффект позволит оперативно вывести задержавшуюся жидкость. Можете съесть горстку на полдник или положить в утреннюю овсянку.
Что пить: как быстро избавиться от мешков под глазами
Зеленый чай с имбирем
Тонизирует организм и положительно влияет на циркуляцию лимфы, выводя избытки жидкости из тканей, то есть из подкожного слоя.
Кефир
Друг всех худеющих девушек избавляет не только от лишнего веса, но и от лишней воды.
Клюквенный морс
Мягко стимулирует работу почек и ускоряет выведение лишней воды из организма.
Теперь вы знаете, как убрать мешки под глазами! Просто внесите пару изменений в свой рацион.
Эта маска от Софи Лорен имеет просто поразительный эффект! По сравнению с остальными рецептами желатиновых масок, эта очень быстро улучшит ваше отражение в зеркале!
Если использовать эту маску регулярно, кожа подтягивается, смягчается, выравнивается, сглаживаются морщинки. Эту маску можно использовать для зоны вокруг глаз. Только не чаще двух раз в неделю и не дольше месяца, затем перерыв.
Для этой маски возьмите:
3 ч. л. желатина;
3 ст. л. молока;
3 ч. л. меда;
3 ч.л. глицерина.
Залейте желатин молоком, размешайте и оставьте на ночь в холодильнике. Утром растопите на водяной бане полученную смесь и добавьте туда мед и глицерин. Хорошо размешайте.
Нанесите 3 слоя этой смеси на лицо. Первый слой — тоненький. Нанесите, подождите, пока немного застынет и нанесите второй слой. Через пару минут покройте лицо и зону декольте еще одним слоем. Оставьте на 15 минут. Через четверть часа смойте маску теплой водой, затем прохладной. Потом нанесите питательный крем.
Эта маска уникальна тем, что подходит для любых типов кожи. Ее нужно использовать 2-3 раза в неделю на протяжении 1-3 месяцев. Если женщина страдает от аллергии на мед, этот компонент можно заменить овсяной мукой и любым жидким маслом.
Добавлено 15.03.2016 в 23:05
9 советов по уходу за волосами
1. Во время мытья волос достаточно нанести шампунь только на кожу головы и корни, а также сантиметров на 6 от корней. Полученную пену распределите по всей длине. А кончики будут целее.
2. Шампунь достаточно наносить всего один раз.
3. Мыть волосы стоит теплой, не горячей водой (не выше 37 градусов).
4. Если вы используете маску, следите, чтобы она подходила под ваш тип волос. Если хорошо расчесать волосы перед использованием маски, питательные вещества лучше проникнут в них. Пользуйтесь маской не чаще 1 раза в неделю для профилактики и 2 раз в неделю для лечения.
5. Отнеситесь серьёзно к ополаскиванию волос. Делайте это очень тщательно, чтобы хорошо вымыть остатки шампуня. Используйте слегка подкисленную воду или настои трав.
6. После мытья сильно не скручивайте волосы полотенцем, сильно не отжимайте, не трите. Просто промокните.
7. Сушите волосы естественным путем без помощи фена. Но если приходится использовать фен, включайте только низкую температуру, чтобы не повредить волосы горячим воздухом.
8. Для окрашивания волос пользуйтесь растительными красками, щадящими средствами без оксиданта.
9. Вы ошибаетесь, если считаете, что кончики стоит подстригать как можно чаще. Подстригайте их по мере необходимости. Частые стрижки не ускорят рост волос.
Добавлено 15.03.2016 в 23:13
Почему стоит начинать день со стакана теплой воды?
Все знают, что тело человека на 2/3 состоит из воды. Поэтому водный баланс нужно поддерживать и пополнять, выпивая не менее 1,5 литра воды в день. С самого утра стоит выпивать стакан воды натощак. Причем именно теплой воды. Это утверждение впервые появилось еще в древней китайской медицине, так как считалось, что вода, которую мы пьем, должна примерно совпадать по температуре с температурой нашего тела. Китайцы верили в то, что холодная вода нарушала баланс сил Инь и Ян. Мы не знаем, правда ли это на самом деле, но знаем о реальной пользе именно теплой воды.
Итак, 5 причин выпивать утром стакан теплой воды:
1.Если у вас частые головные боли и боли во время критических дней, стакан воды поможет не хуже таблеток. А если вы приучите организм к такой воде, вы сможете эти боли предотвратить.
2.Теплая вода улучшает циркуляцию крови, поэтому полезно выпивать ее перед занятиями спортом.
3.При регулярном употреблении теплой воды улучшается состояние кожи, и скоро на вашем лице исчезнут все прыщи.
4.Теплая вода с лимоном выводит из организма лишние токсины, помогая худеть.
5.Теплая вода насыщает организм кислородом, улучшает метаболизм и влияет на общее состояние человека.
Именно поэтому стоит приучить себя к утреннему стакану теплой воды. И вы почувствуете, что ваше самочувствие заметно улучшилось, уже через неделю.
1. Повышает гемоглобин. Самое известное свойство граната — борьба с анемией. При малокровии употребляйте разведенный гранатовый сок по 0,5 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды в течение 2 месяцев.
2. Снижает давление. Зернышки граната очень мягко снижают артериальное давление у гипертоников. А перепонки из плодов граната, высушенные и добавленные в чай, помогут успокоить нервную систему, избавиться от тревоги, наладить ночной сон.
3. Повышает активность гормонов. В косточках граната содержатся масла, которые восстанавливают гормональный баланс в организме. Поэтому не выплевывайте гранатовые семечки — их нужно съедать, особенно если болезненно переносите месячные, у вас головные боли или климакс.
4. Дезинфицирует рот и горло. Водный отвар из кожуры граната или его сок применяют для полоскания горла (при ангине и фарингите), полости рта (при гингивите и стоматите). Дубильные вещества снимают боль, а органические кислоты уничтожают инфекцию.
5. Заменит инсулин. Плоды граната — одни их немногих сладостей, которые не только допустимы, но и полезны диабетикам. Для этого употребляйте по 60 капель сока 4 раза в день до еды. Уже на 3-й день у вас существенно снизится уровень сахара в крови.
6. Выводит радиацию. Сок граната очень полезен всем, кто работает с радиоактивными изотопами или живет в зоне повышенной радиации.
7. Вылечит кожу. У вас жирная кожа, угри или гнойные высыпания? Сделайте маску из слегка поджаренной, толченой кожуры граната со сливочным или оливковым маслом. Храните ее в холодильнике и наносите на кожу не чаще 2 раз в неделю. А порошком из высушенной кожуры можно эффективно лечить ожоги, трещины и царапины.
8.Изгоняет глисты. Кора спелого граната содержит алкалоиды пельтьерин,изопельтьерин и метилизопельтьерин, которые обладают сильным противоглистным действием. Чтобы избавиться от глистов, настаивайте 40—50 г измельченной коры в 400 г холодной воды в течение 6 часов, а затем прокипятите на медленном огне, пока не выпарится половина жидкости. Остывший отвар процедите и выпейте в течение часа мелкими порциями. Спустя час выпейте слабительное, а через 4—5 часов сделайте клизму.
9. Останавливает диарею. Кора и плоды граната обладают вяжущим свойством, поэтому их используют против поноса, колита и энтероколита. Взрослым нужно высушить, измельчить кору и принимать по щепотке 3 раза в день после еды, а детям с этой целью можно давать свежеотжатый сок, разведенный наполовину водой. В случае инфекционной диареи, полифенолы, содержащиеся в кожуре граната, эффективно уменьшают рост дизентерийной палочки и других возбудителей.
10. Снимает воспаление. При различных воспалительных заболеваниях (почек, печени, ушей и глаз, суставов, гинекологических органов) помогает отвар коры граната. Приготовьте его так: 2 чайные ложки измельченной коры залейте 1 стаканом горячей воды, прокипятите на водяной бане 30 минут, процедите, отожмите и разведите кипяченой водой до исходного. Принимайте по 50 г 2—3 раза в день за 30 минут до еды.
Выглядеть стройно без изнурительных диет и спорта вполне возможно. Для этого нужно знать некоторые секреты, которые помогут зрительно выглядеть стройнее и изящнее.
Секрет №1.
Отвлекай внимание от проблемных зон с помощью ярких аксессуаров, делающих акцент на лицо, груди, тонких запястьях, талии и щиколотках. Подчеркни достоинства фигуры с помощью яркого шарфика, укороченными брюками, классическими телесными лодочками на шпильке. Заверши образ аккуратным макияжем, который поможет скрыть второй подбородок, крупный нос, пухлые щеки.
Секрет №2.
Юбка миди и каблуки — идеальный способ казаться стройнее с помощью одежды. Пышная юбка миди визуально скроет тяжелые бедра и подчеркнет талию. Носи юбку с каблуками, чтобы казаться еще стройнее!
Секрет №3.
Широкий пояс или ремень обязательно должен быть в твоем гардеробе. Он зрительно сделает фигуру более пропорциональной. Благодаря темному широкому ремню на талии она будет казаться стройнее.
Секрет №4.
Темный цвет одежды обладает магическим действием! Выбирай черные брюки, темно-синие юбки, темно-зеленые блузки – они зрительно стройнят фигуру.
Секрет №5.
Каждая девушка знает, что глубокое декольте визуально удлиняет шею. Поэтому тебе необходимо приобрести платья с V-образной формы. Такой наряд сделает тебя стройнее и изящнее.
Секрет №6.
Носи тунику с завышенной линией талии, чтобы скрыть округлый животик и полноватые бедра. Лучше всего носить такую тунику в сочетании с темными классическими брюками или джинсами.
Секрет №7.
Полноватым девушкам лучше выбирать одежду из матовых тканей, чтобы скрыть недостатки. Они прекрасно скроют полноватые бедра, нависший живот. А вот от нарядов из блестящих тканей лучше отказаться, так как они подчеркивают каждую складочку на животе.
Добавлено 18.04.2016 в 00:29
Как обмануть аппетит?
Диета часто оказывается неэффективной, если человеку не удается укротить аппетит. Но есть несколько проверенных методов, с помощью которых можно притупить чувство голода:
• Когда вам непреодолимо хочется что-нибудь съесть, не хватайте бутерброд, печенье или конфету.
•Не менее эффективно, но без вреда для фигуры чувство голода притупят яблоко, стакан кефира или обезжиренный йогурт.
• В яблоках всегда съедайте зернышки. В них много йода, который снижает аппетит.
• Заварите свежую петрушку и выпейте половину стакана отвара, и час-другой голод не будет вас беспокоить.
• Хорошо приглушает голод 1 ч. ложка обезжиренного сухого молока.
• Притупляет аппетит массаж точки между верхней губой и носом.
• Когда вам непреодолимо хочется что-нибудь съесть, не хватайте бутерброд, печенье или конфету.
лучше просто плотно поужинайте
•Не менее эффективно, но без вреда для фигуры чувство голода притупят яблоко, стакан кефира или обезжиренный йогурт.
до того как поужинаете
• В яблоках всегда съедайте зернышки. В них много йода, который снижает аппетит.
а лучше не ешьте вообще яблоки тока зернышки
• Заварите свежую петрушку и выпейте половину стакана отвара, и час-другой голод не будет вас беспокоить.
предварительно сходите на рынок за ней
• Хорошо приглушает голод 1 ч. ложка обезжиренного сухого молока.
именно сухого ни чем не запивать
• Притупляет аппетит массаж точки между верхней губой и носом
у мужа
• Обмануть аппетит можно, прополоскав рот отваром мяты
или авиационного керосина и не принимать этот пост близко к сердцу ему как и желудку не прикажешь.)
Цвет лица стал более живым, волосы перестали выпадать, а ногти — ломаться!!!
По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». В конечном итоге, через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».
Ингредиенты:
5 — ст. ложек овсяных хлопьев;
5 — ст. ложек воды;
1 — ст. ложка молока (или 1 — ч. ложку сливок);
1 — ч. ложку меда;
5 — орешков.
Приготовление:
5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20). Утром добавляем в наши хлопья 1 ст. ложку молока или 1 ч. ложку сливок, 1 ч. ложку меда и 5 грецких орехов или фундука. Все перемешиваем, после чего очень тщательно пережевывая, поглощаем. В течение 3-х часов ничего не есть, не пить (ни чай, ни кофе). По прошествии 3-х часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и наконец, «проснуться»))).
Легкости, стройности, красивой фигуры и великолепного настроения всем!
Добавлено 19.04.2016 в 23:28
Многие женщины во время климакса мучаются от приливов. Однако есть эффективное природное средство, которое прекрасно справляется с этой проблемой. Рецепт много раз испытан и проверен.
Состав точно по граммам:
Ясменник пахучий - 20 г
Листья ежевики - 25 г
Цветки боярышника - 10 г
Трава пустырника - 20 г
Трава сушеницы болотной - 15 г
Все компоненты смешиваем и делим на 10 частей. Завариваем 1 часть двумя стаканами кипятка. Плотно закрываем полотенцем, оставляем настаиваться не меньше чем на 2 часа и выпиваем в течение дня в любое время. Уже на 7-8-й день приливы прекратятся, улучшится общее состояние. Но бросать ни в коем случае нельзя. Обязательно дело нужно довести до конца и выпить все 10 порций. А если заменить боярышник чабрецом - получится отличное средство, помогающее при нервозности и истерии.
Ещё этот рецепт помогает при аллергическом насморке. Улучшение наступает очень быстро - уже на 2-3-й день после применения.
Будьте Здоровы!
Добавлено 19.04.2016 в 23:47
Как устранить отеки век и мешки под глазами?
Какова же причина этого неприятного явления? Все дело в том, что в организме скапливается излишек жидкости и нарушается кровообращение. Если утром вы обнаруживаете мешки под глазами, то причина та же – застой жидкости в тканях.
Если вы уверены в здоровье ваших почек (хорошо бы показаться специалисту), то существует достаточно эффективных способов для борьбы с отеками век в домашних условиях. Важно только делать процедуры методично, без перерывов.
Как убрать мешки под глазами и отеки век
Маска из петрушки от отеков век и мешков под глазами
Вариант 1
Мелко нарубить свежие побеги петрушки и уложить на место отеков под глазами и на веки, обязательно накрыв влажными ватными тампонами.
Вариант 2
Одну чайную ложку мелко нарубленных листьев петрушки смешать с двумя чайными ложками сметаны и нанести на 15-20 минут
Контрастный компресс для век из отвара шалфея
1 чайную ложку шалфея заварить 0,5 стакана кипятка и настаивать в течение 10 минут, затем профильтровать и поделить на две части – одну часть оставить горячей, другую немного остудить в холодильнике. Далее промачивая марлевые салфетки, попеременно прикладывайте их на мешки под глазами в течение 10 минут. Процедуру делать в течение месяца за час до сна.
Компресс из петрушки (снимает отеки век и раздражения)
Взять одну столовую ложку мелко нарезанной петрушки и залить стаканом кипятка, дать настоятся в течение 15 минут и отфильтровать. Теплый компресс приложить на веки на 10 минут. Процедуру делать в течение месяца, каждый день.
Компресс сборный (снимает отеки и раздражения)
Ромашка (аптечная), укроп, свежезаваренный чай в пакетиках
Теплый компресс приложить на веки на 10 минут. Процедуру делать в течение месяца (утром и вечером).
Компресс от припухлостей век из ромашки
Завернуть в 2 хлопковых платка (в мешочек) по 1 чайной ложки сухих цветков ромашки, поместить их в кипяток и дать настоятся около 10 минут. Затем теплыми приложить к глазам. Рекомендуется применять при сильно воспалённых глазах и припухлых веках.
Если применять такой компресс 2–3 раза в неделю, то можно избежать раннего появления морщин вокруг глаз.
Компресс при отеках и покраснении век из настоя березовых листьев
В стакан теплой воды засыпать одну столовую ложку свежих листьев берёзы, настаивать 8 часов, затем профильтровать. Компресс прикладывать на веки на 10 минут перед сном.
От мешков под глазами
Компресс от мешков под глазами (сбор).
Завернуть в 2 хлопковых платка (в мешочек), в одинаковых пропорциях: цветки ромашки, хвощ полевой, цветки липы. Мешочки поместить в кипяток и заварить в течение 10 минут. Теплые компрессы приложить к глазам на несколько минут.
Эффективная маска от мешков под глазами
Размять 30 грамм мякоти тыквы вместе с мякоть огурца без шкурки. Добавить одну столовую ложку мёда. Смешать все до однородной массы. Маску нанести на мешки под глазами на 15 минут за полчаса до сна. Повторять два раза в день в течение недели.
Маска от мешков под глазами из свежего картофеля, квашеной капусты и глины.
Хорошо отжать квашеную капусту и перемешать ее с тертым картофелем по 50 грамм. Добавить пол чайной ложки косметической глины. Нанести на кожу на 5 минут. После маски слегка помассировать кожу ледяными кубиками чая.
Все процедуры эффективны только в случае систематического применения. Не надо забывать, что существуют испытанные и проверенные способы борьбы с различными косметическими проблемами, например: маски для лица в домашних условиях.
Три супер-продукта для женской красоты и молодости
Да, всего три продукта, и вы можете быть спокойны по поводу морщин, сухих волос, шелушащейся кожи, ломких ногтей, дальше – добавляйте то, что вас волнует, и не сомневайтесь, что эта «волшебная троица» с ними справится. Что же это за продукты? Заинтригованы?
Всё просто: оливковое масло, яблочный уксус и овсянка. Эти продукты можно смело занести в список самых ценных, и даже бесценных, вещей для нашей красоты и молодости. А стоят они – сущие копейки по сравнению с тем эффектом, который от них можно ожидать. Опять не верите?
Оливковое масло
Независимо от того, как вы его используете (внутрь или наружно), это «золото Италии» оздоравливает и омолаживает. И вот лишь краткий перечень того, куда мы можем применить этот источник антиоксидантов и незаменимых жирных кислот:
- Очищение маслом. Вы, конечно, уже слышали про такой способ очистки кожи. Он работает для всех типов кожи абсолютно.
- Демакияж. По сравнению с оливковым маслом, все средства абсолютно проигрывают. Возможно, масло – продукт не такой дешевый, но ощущения натуральности и увлажненности после демакияжа оливковым маслом Вы ни на что не променяете!
- Масляное лечение волос. Блеск и отсутствие секущихся кончиков, а также свобода от перхоти и сухости кожи головы – это все дает обертывание теплым оливковым маслом. Пробуйте в любое время года и для любой длины волос.
- Сделайте натуральный тонер для кожи. Смешайте оливковое масло и зеленый чай (можно отвар гамамелиса).
- Для лечения угрей и прыщей. Просто на ночь смазывайте проблемные участки оливковым маслом, за ночь структура кожи быстрее залечится и восстановится. И не верьте предубеждению, что оливковое масло провоцирует угри, это не так!
- Мягкий отшелушивающий скраб – это обычное оливковое масло, между прочим.
- Используйте оливковое масло как крем для бритья. Оно работает так же хорошо, как покупной крем. Можете посоветовать своему мужу, и пользоваться самой при бритье. Ни одной ранки, лезвие скользит идеально, кожа сразу и побритая, и увлажненная.
- Не забывайте добавлять оливковое масло в свое питание: в салаты или просто на кусочек хлеба. В день достаточно 1-2 столовых ложки – именно столько нам нужно, чтобы быть здоровыми и молодыми.
Яблочный уксус
Ещё один хит. Одно условие: убедитесь, что уксус натуральный (делайте сами или внимательнее относитесь к покупке), и разбавляйте, если кожа чувствительная. В остальном – это универсальный ингредиент для красоты, основными свойствами которого, конечно, являются вяжущие (за счет основного компонента – уксусной кислоты), но не только.
- Полоскание после мытья волос. Яблочный уксус даже способен удалять остатки наращивания волос и стайлинговых продуктов. Но и простое ополаскивание раствором уксуса после шампуня дает волосам блеск и живость. Смешайте уксус и воду в пропорции 1:1 и полоскайте волосы 2 раза в неделю.
- Кроме этого, яблочный уксус – один из основных ингредиентов, если вы вовсе решили отказаться от шампуня.
- Как и оливковое масло, яблочный уксус может считаться отличным тонером для кожи, особенно для жирной кожи. Точно также, смешиваем с чаем или отваром любимой травки, и пользуемся. Но будьте осторожны, если у вас сухая кожа!
- Против прыщей смазываем проблемные места яблочным уксусом утром и вечером.
- Отличный ингредиент для домашних масок. В зависимости от типа кожи, добавляйте уксус в мед, йогурт, зеленый чай, и питайте кожу. Отличная маска для жирной кожи T-зоны – яблочный уксус + голубая глина.
- Уксус может стать естественным осветлителем для волос. Помните рецепт лимонного мелирования? Так вот, кислотность яблочного уксуса работает ничуть не хуже. Берем 2 части уксуса и 1 часть воды, увлажняем волосы и выходим на солнышко.
- Яблочный уксус зарекомендовал себя отлично в профилактике растяжек и даже варикоза. Многие беременные женщины, которым нельзя пользоваться химическими средствами или салонными процедурами, пишут отзывы на форумах, что проблема с венами прошла, стоило только смазывать ноги раствором натурального яблочного уксуса.
Овсянка
Для кожи тела и лица продукт наиполезнейший! От ванн до масок, от лечения ожогов до похудения. Вот только малая часть того, что можно делать для красоты с овсянкой:
- Нежный скраб. Берем в кулак горсточку овсянки. Помещаем руку под струю воды, овсянка размокает немного, и втираю в кожу. Через пару секунд овсянка начинает быть липкой, и уже можно смывать.
- Успокаивает раздражение и покраснение. Оставляем влажную овсянку на коже на несколько минут и смываем. Можно делать и более сложные маски, например, йогурт + овсянка, мед + овсянка, оливковое масло + овсянка.
- От прыщей. Да, овсянка здорово подсушивает угревую сыпь, смягчает покраснения, очень рекомендую.
- Умывание овсянкой. Лучше в марлю положить овсянку, намочить, подождать, когда набухнет, и делать мягкий массаж лица таким «мешочком».
- Многие знают про рецепт успокаивающей ванны с овсянкой – просто вешаем марлевый мешочек с овсяными хлопьями на кран с водой.
- И, конечно, питание. Здоровый завтрак, а также низкокалорийная основа для выпечки – всё это овсянка.
Заключительные советы
• Перечисленные ингредиенты практически не аллергенны, но если вы опасаетесь или никогда не пробовали, то сделайте небольшой тест перед тем, как начнете следовать нашим советам.
• Оливковое масло рекомендую холодного отжима, оно лучше для кожи, не забивает поры.
• Овсянка должна быть натуральная, не быстрого приготовления, такая – практически бесполезна.
• Яблочный уксус всегда разбавляйте, это довольно сильный ингредиент, хотя и очень эффективный.
Совет № 1 Утром, на голодный желудок, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно пережевывайте, запивая стаканом теплой воды. Через 30 минут можно есть. Какой эффект это дает? Это замечательно очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей. К тому же это приведет к небольшому, но здоровому похудению. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти. Учтите, что семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
Совет № 2 Ежедневно употреблять в пищу вареную свеклу. На завтрак или на ужин, как будет удобно. Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.
Совет № 3 Ежедневно, за час перед сном, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е.
Смесь готовить очень просто: на 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток — кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, используйте освежающий тоник. Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от морщинок в уголках глаз. Попробуйте и убедитесь сами.
Совет № 4 Каждый день съедайте 50 грамм орехов. Любых, которые вам нравятся. Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.
Совет № 5 Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем. После месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.
Совет № 6 Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде. Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.
Совет № 7 Теперь позаботимся о ресницах. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки. Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.
Совет № 8 Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике. Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Регулярное применение, даст замечательный результат.
Совет № 9 Еще раз о коже. Приобретите для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо. Это избавит от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Однако, при желании, амарантовое масло можно легко приготовить в домашних условиях.
Совет № 10 Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья. Это придаст невероятную свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос.
Советы выпускницам!
Дорогие девочки,берем себе на заметку.
🏼С чего начать? С выбора платья, конечно. Забыли про стериотипы. Самое главное - платье должно подходить вам по цвету и по фигуре. На фактуру (ткань) тоже обращаем внимание.
Цвет
Не забываем, что это всё таки выпускной бал и вам 17 лет. Поэтому откажитесь от темного и черного цвета. Выбирайте пастельные оттенки, яркие, и цвета средней насыщенности. Цветочный принт и моден и уместен.
Форма (фасон) Силуэтные,подчеркивающие фигуру, с акцентом на талию. Длина может быть разной от умеренного мини до макси и в пол. Разрезы, декольте соответствуют возрасту). Сейчас в декоре платья модны банты. Завяжите так пояс.
Ткань должна быть нарядной: шелк, атлас, жаккард, шифон.
Ваш образ "юной леди" должен быть торжественный, элегантный и легкий одновременно. "Драму" приберегите для других случаев.
Обувь
Красивые и качественные босоножки или туфельки "вытянут" даже самое простенькое платье. Если вы не высокого роста, то цвет обуви выбирайте нежный, не броский. Бежевые, серебристые, пастельных оттенков. К платью в пол могут быть яркие, подходящие по цвету.
Аксессуары
Ваш клатч или сумочка могут стать прекрасным украшением наряда, если они будут декорированы камушками и стразами. А украшения лучше выбрать не большие и нежные: подвеска, сережки, колечко. Браслет не рекомендую, может испортить платье. Ведь вы будите активно проводить вечер и жестикулировать руками!
Не надо на себя надевать всё лучшее и сразу. Это пожулай, самое главное правило.
Прическа
Прическа должна быть в стилистике образа. Но попросите мастера не выстраивать у вас на голове архитектурные шедевры.
Макияж
Общее впечатление от лица - свежесть и выразительность. Акцент на глазах или губах. Сразу выделять и то и другое не надо.
Следуй этим советам и звание "Королевы выпускного бала" тебе обеспечено.
1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.
2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.
3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.
4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.
5-6 часов - грибы, шпик.
Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на непереедании), но и сохранить здоровьё желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. И никакой экстримальности.
Японский массаж шиацу KWC
Главный специалист японского бренда KWC Мидори Миядзаки говорит, что акупунктурный массаж шиацу улучшает микроциркуляцию, стимулирует выработку коллагена, укрепляет лицевые мышцы и разглаживает морщины.
Принципы массажа
Сначала очистите и увлажните кожу: это уменьшит риск раздражения и расслабит мышцы.
На активные точки (на рисунке) мягко надавливайте подушечкой среднего пальца 3—5 секунд. Нажатие происходит на выдохе, отпускание — на вдохе. На каждую точку — 3—10 повторов.
Шиацу делайте минимум 2—3 раза в неделю. Лучше — после ванной.
Воздержитесь от массажа при повышенной температуре тела; сразу после еды; после употребления алкоголя; при сильной усталости.
Активные точки
1.Общее расслабление.
2.Профилактика морщин в центральной части лба.
3.Снятие усталости глаз.
4.Профилактика морщин и темных кругов под глазами.
5.Профилактика «гусиных лапок».
6.Тонизирование кожи в области щек, снятие усталости глаз.
7.Уменьшение носогубных складок.
8.Профилактика отечности лица.
9.Уменьшение носогубных складок, морщин, повышение упругости кожи.
10.Предупреждение морщин вокруг рта.
11.Общее расслабление.
12.Снятие усталости после насыщенного разговорами дня.
13.Улучшение микроциркуляции.
ЧТО МОЖНО КУПИТЬ В АПТЕКЕ И ДОБАВИТЬ В КРЕМ, ЧТОБЫ ОН СТАЛ ЭФФЕКТИВНЕЕ (ТРИ ПРОСТЫХ РЕЦЕПТА: ОТБЕЛИВАЮЩИЙ, АНТИВОЗРАСТНОЙ И С ЭФФЕКТОМ ПОДТЯЖКИ КОЖИ)
Есть дома масса кремов, которые не оправдали твои ожидания? Не выбрасывай их, улучши сама.
Еще лучше – сделай свой собственный крем без промышленных консервантов, ароматизаторов и т.д. и добавь ему те свойства, которые нужны сейчас твоей коже. Индивидуальный подход всегда дает лучшие результаты!
Что можно купить в аптеке из действующих веществ:
Витамин Е в капсулах или Токоферол
Консервант, антиоксидант, защищает кожу от свободных радикалов
Витамин С - Аскорбиновая кислота
Витамин С- мощный антиоксидант со способностью стимулировать производство коллагена, защищающий кожу от свободных радикалов, восстанавливающий кожу, поврежденную солнцем, уничтожающий пигментацию, уменьшающий морщины и поры, придающий коже «свечение». В кремах и серумах используется так же как консервант.
Крем с витамином С фоточувствителен, поэтому лучше использовать его как ночной, и использовать дневные кремы с защитой от солнца, чтобы избежать излишней пигментации кожи.
Ретинол (Ацетат ретинола 2%) - витамин А
Прекрасен для жирной кожи, кожи с акне, розацеей, куперозом, обладает отбеливающими свойствами, а так же сокращает морщины.
Кремы с большим содержанием ретинола могут использоваться только как ночные, поскольку ретинол мгновенно разрушается на солнце, даже не успевая начать действовать на коже, к тому же может вызвать пигментные пятна при использовании днем. По этой же причине не рекомендуют использовать в летнее время даже как ночной крем, или при использовании – утром смывать с лица и обязательно наносить дневной крем с солнцезащитным фактором.
Коэнзим Q10
Прекрасный антиоксидант, оказывает анти-возрастной эффект, консервант с антибактериальным и антигрибковым эффектом. Используя его вместе с витамином Е – срок не только хранения, но и эффективного действия крема будет около 3 месяцев.
Внимание! Коэнзим Q10 оранжевого цвета, поэтому итоговый крем тоже изменит свой цвет. Он не окрасит вашу кожу, но так уж мы устроены, что белым кремом мазаться нам приятнее. Крем других цветов может показаться неприятным, не смотря на все его супер-свойства.
Липоевая кислота в капсулах
Липоевая (Тиоктовая) кислота один из лучших антиоксидантов и не только защитит нашу кожу, но и поможет остальным ингредиентам не окисляться большее количество времени, а значит, крем будет дольше оставаться эффективным.
Молочная кислота 80 % - (если купили 40%, удвойте количество, указанное в рецепте)
Та молочная кислота, что продается в ветеринарной аптеке, ни чем не хуже J .
ГАБА (гамма-аминомасляная кислота)
ГАБА продается в аптеках как БАД – аминокислота с большим количеством полезных свойств, с ярко выраженным антивозрастным эффектом. Значительно уменьшает количество и глубину морщин, уменьшает вялость кожи, придавая ей плотность. В мире косметики используется сравнительно недавно, поэтому встретить ее можно в основном в составе дорогой косметики. Часто по своему действию ГАБА сравнивают с ботоксом, поскольку работает на уровне мышечной ткани, расслабляя мышцы, за счет которых возникают мимические морщины.
Эфирные масла
Их также можно добавить в крем – 2-5 капель на 25 грамм базового крема:
Масло перечной мяты, которое является прекрасным проводником действующих веществ в слои кожи,
Масло чайного дерева – для жирной кожи и кожи с акне,
Масло нероли для сухой и зрелой кожи,
а так же все остальные, которые вам нравятся по запаху , поскольку в крем их попадает такое малое количество, что скорее мы их используем как ароматизаторы.
Три простых рецепта домашнего крема на основе аптечных препаратов
Рецепт 1
Крем ночной отбеливающий, против морщин:
На 25 грамм базового крема:
Ретинол (Ацетат ретинола) – 10 капель
Витамин Е – 1 капсула 1000ме или токоферол 3 мл.
Витамин С (аскорбиновая кислота) – 1 гр.
Рецепт 2
Крем ночной антивозрастной
На 25 грамм базового крема:
Q10 – 1 капсула или 1 гр. если в порошке
Витамин Е – 1 капсула 1000ме или токоферол 3 мл.
Витамин С (аскорбиновая кислота) – 1 гр.
Рецепт 3
Крем против морщин с эффектом подтяжки лица
(крем очень сильный, первое время лучше использовать его через день или даже через два дня на третий, один раз в день. Если кожа воспринимает нормально, можно участить его использование).
Пропиленгликоль – 5 мл.
ГАБА – 1 капс. 750 мг
Липоевая кислота 0,5 гр.
Оставить на 5 минут в холодильнике.
Молочная кислота 80% - 3 капли
Добавить смесь с пропиленгликолем в базовый крем
Как добавить в крем действующие вещества:
Если как базу вы взяли свой собственный ранее изготовленный крем – нагрейте его немного на водяной бане, чтобы туда было легче добавлять действующие вещества. Если как базовый крем вы используете покупной (например, прекрасно подходит НИВЕЯ в синей баночке), его нагревать не надо, все дополнительные ингредиенты в нем смешаются достаточно легко.
Вещества, указанные в рецепте, можно добавлять непосредственно в крем (за исключением Рецепта 3) в том порядке, в котором они перечислены, после добавления каждого ингредиента хорошо смешивая, пока крем не станет однородным.
Второй вариант - все ингредиенты размешать сначала в небольшом количестве пропиленгликоля (2 мл. для Рецептов 1и 2, и 5 мл. для Рецепта 3), туда же можно добавить 2-3 капли эфирного масла, и потом уже добавить все это в базовый крем. Пропиленгликоль в данном случае используется, поскольку является и жиро – и водорастворимым веществом, объединяя между собой водо- и жирорастворимые ингредиенты. Если вы используете крем, в котором уже есть некоторое количество действующих веществ – лучше использовать второй вариант, поскольку многие кремы становятся нестабильны, если туда напрямую добавить кислоту. Во втором варианте перед добавлением смеси с пропиленгликолем, вы можете измерить ее PH с помощью лакмусовых бумажек (PH должно быть 5-5,5, если нет – исправляете) и только потом добавляете эту смесь в крем.
Добавляя кислоту в состав крема, помните, что нельзя пользоваться металлическими предметами, которые окисляются, при этом кислота теряет силу.
Чем проще крем, который вы взяли за основу, тем лучше он «поглощает» те активные ингредиенты, которые вы в него добавляете. Если вы взяли за основу крем, в котором много действующих веществ, лучше всего добавить те же самые действующие вещества в больших пропорциях, чтобы усилить его действие, плюс витамины и аминокислоты.
Важный вопрос – «Что будет, если я что-то сделаю не так?»
Самое плохое что произойдет – крем не будет действовать, не увидите никакого эффекта. Вреда он вам не нанесет точно. Второй вариант - если ингредиенты «не сошлись характерами» вы увидите это, крем перестанет быть однородным и станет водянистым. Придется его выбросить. Видимо базовый крем, который вы использовали, не подходит для тех ингредиентов, которые вы добавили
Всё ещё «балуетесь» такими удобными и быстрыми чайными пакетиками? – Очень даже напрасно, ведь уважающий себя человек не будет забрасывать в свой организм что попало… Сегодня мы постараемся раз и навсегда отбить у читателей желание покупать «суррогатный» чай и раскроем все секреты недобросовестных производителей.
Чай в пакетиках дает мошенникам возможность нас обмануть, и поместить вместо измельченного качественного чая чайную пыль, то есть отходы чайного производства. В Индии и в Китае эти отходы не используют, их покупают недобросовестные производители чая. Цена 10 кг чайной пыли – всего 10$, то есть себестоимость упаковки такого чая измеряется копейками. В некоторых чайных пакетиках можно обнаружить не только пыль, но и траву, опилки и прочая ерунда (как у нас говорят, «веник»).
Невооруженным глазом содержимое чайного пакетика проанализировать непросто, но определить подмену измельчённого чая дешёвой пылью всё же можно. Достаточно открыть упаковку чая и оценить её чистоту — если бурый порошок просыпается сквозь пакетики и пачкает коробку, то вам предстоит «угощаться» чайной пылью.
Даже если коробка оказалось чистой, нет никаких гарантий, что настоящий измельченный листовой чай не пережил срок своей годности (такого «товара» в России около 20%, и чаще всего его фасуют именно в пакетики). Просроченный чай не только теряет все свои полезные свойства, но и содержит афлатоксин – продукт жизнедеятельности микроскопических грибков. Это очень опасное для здоровья вещество, которое в больших концентрациях вызывает необратимые поражения печени.
Срок годности чая — 3 года. На первый взгляд, кажется, что всё просто: можно посмотреть срок изготовления на упаковке, прибавить три года и сравнить с сегодняшней датой. Однако на упаковке указывается не время сбора с плантаций, а дата расфасовки – при этом сами чайные листья могли десятилетиями храниться в каком-нибудь подвале…
Как проверить, можно ли пить купленный чай? Цена роли не играет – ведь именно дорогие сорта чая чаще всего подделывают. Сообщество Разузнай советует посмотреть на чай сразу после заваривания. Если после заваривания чая на поверхности напитка появляется небольшая пенка — чай свежий, если нет — то его собрали более двух лет назад. Испорченный чай так же оставляет после себя темный след-осадок на стенках чайника.
Несколько слов про красители и ароматизаторы
Почему пакетики так быстро завариваются? Потому что дешевле купить чай низкого качества (старые и грубые чайные листья, если пыль), добавить к нему краситель и выдать за высший сорт (самые молодые и нежные листья). Правда, в описании состава на упаковке красители не указываются. Обнаружить красители в чае легко – достаточно опустить пакетик с чаем в холодную воду. Если она начинает окрашиваться (так же может помутнеть вода), то это благодаря краске. Ещё можно положить дольку лимона — натуральный чай быстро посветлеет.
«Фруктовый» и «цветочный» чай в пакетиках (да и листовой тоже) часто содержит убойное количество ароматизаторов – ими производитель старается скрыть отсутствие естественного вкуса и запаха чая. Эти химические ароматизаторы («идентичные натуральным») в десятки раз дешевле и и к тому же сильнее натуральных. А кусочки сушенных фруктов (отходы другого пищевого производства) добавляют лишь для того, чтобы можно было указать их в составе.
Производители пищевых продуктов редко указывают, какие именно ароматизаторы входят в состав продукта. И не случайно – ведь синтетические ароматизаторы содержат токсичные вещества, которые способствуют росту раковых клеток, вызывают нарушения функций печени, изменяют обмен веществ. Эти эффекты проявляются не сразу, поскольку всевозможная химия любит сперва накопиться в организме, подорвать защитные силы организма, а уж затем нанести удар по всем системам органов. Вот такие «чайные церемонии»!
Здравствуй, фтор?
Группа учёных во главе с Майклом Уайтом из медицинского колледжа при университете Вашингтона выяснила, что содержание фтора в пакетированном чае превышено в разы. Они провели эксперимент, в ходе которого заварили чай быстрого приготовления десяти разных сортов – для этого использовалась вода, не содержащая фтора вообще. Измерение его уровня в получившемся напитке показало цифры до 6,5 частей соединений фтора на миллион при норме не более 4 частей.
Науке давно известна способность листьев чая накапливать в себе фториды – и чем ниже сорт чая, тем больше старые листья успевают их «впитать». Медики предупреждают, что превышение концентрации фтора в организме вызывает уплотнение костной ткани и повышает ее хрупкость. Далее может развиться такое заболевание как флюороз скелета, которое сопровождается образованием костных шипов и сращиванием позвонков, болями в костно-суставной ткани, потемнением зубной эмали и т.д.
А что с бумагой?
Большинство чайных пакетиков сделаны из фильтровальной бумаги (реже нейлона). Она изготавливается из целлюлозы и хлопка, но есть одно «но»… Попробуйте насыпать чай в бумажную салфетку и заварить её в кружке: когда вы начнёте размешивать запарку, бумага порвётся и превратится в кашу. Почему же тонкий и полупрозрачный пакетик остаётся на удивление крепким после долгого пребывания в воде?
Дело в том, что в абсолютном большинстве случаев фильтровальная бумага подвергается пропитке специальными синтетическими смолами, растворёнными в спирте или ацетоне. После пропитки фильтровальная бумага приобретает дополнительную устойчивость к механическим, термическим и климатическим воздействиям: бумажные волокна оказываются прочно связанными в месте перекреста, и не страшны им ни энергичные помешивания ложкой, ни лимонный сок, ни прочие агрессивные воздействия.
Поэтому если вы хотите быть здоровым, а так же поддерживать имидж успешного и думающего человека, не поддавайтесь соблазну сэкономить две-три минуты с помощью пакетика чая. Даже если вы загружены работой в офисе, вы вполне заслуживаете выпить настоящий бодрящий напиток из керамической чашки – а не помои из пластикового стаканчика.
Три правила косметического ухода, которые помогут выглядеть моложе.
С 30 лет женщины начинают формировать свой антиэйдж-уход и, казалось бы, к 40 годам приближаются к идеалу эффективности. Тем не менее в этом возрасте многие замечают увеличение количества гусиных лапок, очерчивание морщин на лбу и носогубных складок, а также появление мелких морщин вокруг губ. Пигментация при должной профилактике будет незначительной, а вот овал лица может основательно «поплыть». Кожа утолщается, начинает «грубеть», и даже самой продвинутой декоративной косметикой не удается скрыть изменения. Это физиология, но можно ли этому сопротивляться? Конечно!
Лечение морщин
Сегодня врагом номер № 1 женщин за 40+ назначены морщины, считается, что именно они выдают истинный возраст. Существуют сотни, если не тысячи активных компонентов, обещающих их убрать. Однако клиническое подтверждение получили далеко не все. На самом деле очень немногие кремы и сыворотки могут уменьшить признаки старения. Из косметических средств для лечения морщин на сегодняшний день смело можно рекомендовать, пожалуй, только ретинол, синтетические пептиды, стимулирующие синтез элементов межклеточного матрикса, и витамин С. И лучше всего, если все эти компоненты будут собраны в одном средстве.
Особенности ухода: Ретинол — ключевой элемент, который поможет решить множество проблем, таких как крупные поры, пигментные пятна и морщины. Никогда не поздно начать пользоваться сывороткой или кремом с ретинолом. Учитывайте, что ретинол в высоких концентрациях может вызывать на коже раздражения; кроме того, он нестабилен на свету, поэтому все продукты, включающие ретинол, должны быть упакованы в вакуумные непрозрачные диспенсеры чтобы активность сохранялась. Ретинол гораздо слабее по действию, чем третиноин, но он дешевле и раздражающий потенциал у него ниже. Если у вас чувствительная кожа, выбирайте средства, где ретинол инкапсулирован в липосомы, а также содержатся успокаивающие ингредиенты, например экстракт солодки или морские водоросли.
Сухость кожи — самый распространенный синдром после 40 лет. Уход за сухой кожей требует не просто стандартного увлажняющего крема, поскольку нарастает дермальное обезвоживание, когда недостаточно влаги на клеточном уровне. Обезвоженная кожа обладает пониженной способностью к регенерации, к тому же она становится восприимчивой к инфекциям. Запускается воспалительный процесс, генерирующий свободные радикалы, виновные в разрушении межклеточного матрикса.
Особенности ухода: Избегайте агрессивных очищающих средств (как правило, это прозрачные вязкие гели). Отдавайте предпочтение кремовым очищающим средствам и мицеллярной воде.
Чтобы увлажнение было эффективным, в креме должны содержаться и липиды, и компоненты, удерживающие влагу. В случае особенно сухой кожи стоит обратить внимание на масляные сыворотки, способные восполнить недостаток липидов в зрелой коже. В дневных кремах обязательны SPF15–30 и антиоксиданты, хотя бы экстракт виноградных косточек, зеленого чая или граната. В ночных есть смысл обратить внимание на вазодилататоры, например женьшень. Данные вещества мягко расширяют кровеносные сосуды, позволяя питательным веществам из крови эффективнее поступать в кожу.
К 40 годам, как правило, эпидермис становится толще и суше, поскольку цикл обновления клеток естественным образом замедляется. Ваша кожа может выглядеть тусклой, а текстура становится неровной. Удалить избыток мертвых кератиноцитов и вернуть состояние молодой и сияющей кожи поможет регулярное отшелушивание. Кстати, эта же процедура поможет избавиться от нежелательной пигментации.
Особенности ухода: На рынке представлена масса средств для домашнего и салонного использования — от скрабов до кислот. Все зависит от ваших предпочтений и кошелька. Лучше всего, конечно, проходить курс химических поверхностных пилингов в салоне пару раза в год. Но если такой возможности нет, используйте ферментативные пилинги или маски с AHA-кислотами дома. Главное не допилинговаться до точки «хронического раздражения», иначе, повысив чувствительность, вы только ускорите старение.
Если в 20 лет вы не задумываетесь о походе к косметологу, в 30 появляетесь у него раз или два в год, то в 40 лет сотрудничество с врачом-косметологом переходит в крепкую дружбу. Любые недостатки, которые у вас уже есть, будут с возрастом только ухудшаться: видимые капилляры, склонность к пигментации, широкие поры, синяки под глазами и т.д. Косметические средства, даже самые передовые, призваны работать на поверхности кожи, а все самые драматичные возрастные изменения происходят гораздо глубже, в дерме, «дотянуться» до которой крайне сложно.
Но отчаиваться не стоит, современной эстетической медицине есть что вам предложить.
Фракционные шлифовки и лазерное удаление капилляров, ультразвуковая терапия и богатый выбор инъекционных методик (от биоревитализации и мезотерапии до филлеров и мезонитей) решают практически все проблемы: восстанавливают «потерянные объемы», другими словами — восполняют истонченную жировую прослойку, стирают все виды морщин в том числе на шее и в области декольте, восстанавливают эластичность кожи, стимулируя синтез основных опорных белков кожи и компонентов межклеточного матрикса, отвечающих за молодой вид кожи. Выбор за вами.
Добавлю к 07.03.16г. Семена льна: зачем и как их применять?
В своем составе семена льна содержат 20 аминокислот, являются незаменимым источником омега-3. Еще один важный компонент, за который семена льна особо ценятся - растворимая клетчатка (слизи). Именно благодаря этому компоненту семена льна незаменимы при лечении заболеваний желудка и кишечника. Хорошо помогают при гастритах: слизь обволакивает желудок и польза получается такая же, как при употреблении овсяной каши, например. Стенки желудка не разражаются.
Они хорошо чистят кишечник, поэтому их можно принимать натощак. Можно замочить от 1 ч.л. до 1 ст.л. семян холодной водой на ночь и утром выпить эту слизистую водичку вместе с семенами. Я утром просто 1 ч.л. семян запиваю большой кружкой воды.
Благодаря содержанию фитоэстрогенов (растительных гормонов) семена льна особенно полезны для женщин, т.к. замедляют старение и нормализуют гормональный фон.
Семена можно добавлять в хлеб, булочки, коктейли, соки, каши, супы, посыпать салаты. Семена имеют приятный ореховый привкус. Можно и часть муки заменить на перемолотые льняные семена (кстати, они еще и связывают компоненты теста вместо яиц). Цельные семена можно смолоть на кофемолке, заварить горячей водой или молоком и есть как кашу. В молотом виде семена и усваиваются лучше. Семена льна вкусно добавлять и в песочное печенье, получается печенье с ореховым вкусом.
В магазинах продается льняная мука. Она тоже полезна, но льняная мука и размолотые семена - это разные продукты. Льняную муку делают их жмыха семян льна после получения льняного масла, поэтому собственно масло в льняной муке отсутствует. Ее используют для панировки, добавляют в тесто, каши, супы, запеканки, тушеные овощи, фарш.
Так что, дамы, для здоровья и молодости срочно все бегом за семенами льна!
И для тех, кто предпочитает употреблять местные продукты, а не привозные - семена льна как раз и есть самый что ни на есть местный продукт, который издавна был популярен на Руси.
, поскольку в крем их попадает такое малое количество, что скорее мы их используем как ароматизаторы.
