До Нового Года осталось немного дней!
Есть ещё время привести себя в порядок.
ЗА 4 ДНЯ ПОХУДЕЕТЕ НА 2,5 КГ.
1-ый день
400г отварного мяса и 300г овощного салата (помидоры, огурцы, лук, зелень), заправлять сметаной.
2-ой день
2 вареных яйца, 50г нежирного сыра, 400г фруктов
3-ий день
400мл нежирного мясного бульона, салат (как и в первый день), 200г сухофруктов.
4-ый день
400г творога, 3 отварных картофелины, 400г фруктов, 1 помидор и зелень.
Как выглядел первый номер русскоязычной Бурды?
В 1987 году в СССР вышел первый русскоязычный номер журнала ‘Burda Moden’. Эта новость была настолько сенсационной, что ей посвящали публикации даже такие серьёзные издания, как «Огонёк». Помню вот эту статью, которую недавно нашла и прям сейчас процитирую: «Тяжёлые грузовики со ста тысячами экземпляров первого номера журнала на русском языке отбыли из небольшого западногерманского городка Оффенбурга с таким расчётом, чтобы, миновав несколько государственных границ, прибыть в нашу столицу к началу марта. Лучший подарок нашим милым и дорогим соотечественницам к Международному женскому дню придумать было трудно».
Радостный рапорт! Однако, не успев выйти из печати, русская ‘Burda’ сразу же сделалась предметом спекуляций. Чтобы хоть как-то остановить этот неизбежный процесс, журнал попробовали распространять на производствах, через систему профкомов. Большинство женщин, приобретавших, вернее, достававших ‘Burda’, так никогда ничего и не сшили по её выкройкам, однако, привычка скупать всё дефицитное брала своё... Кстати, что же там было, в этом первом номере?
Носочки и туфли.
Долгое время сочетание туфель с носками было безоговорочным табу. Одевшись так, только бы и слышалось вслед: «какая безвкусица». Но, всё в этом мире изменчиво, а уж тем более в мире моды. И вот некогда запрещенное сочетание, несколько лет назад появилось на показах разных модных домов, а затем переместилось на улицы городов. Споры на этот счет, до сих пор не утихают. Кому-то нравится, а кто-то категорически против.
Главное чтоб они отлично сочетались с обувью.
Чтобы казалось, что это неотъемлемая часть...
А как вам ретро-стиль...
Самым приемлемым является сочетание ботильонов с носками. Смотрится не так броско, модно и необычно. Вместо колгот одел носочки и образ заиграл другими красками.
Табу на сочетание босоножек и носков.
Итак, если Вы для себя решили, что это для Вас это вовсе не табу, тогда самое главное правильно подбирайте носочки к туфелькам или босоножкам. При выборе обращайте внимание на стиль обуви, плотность носочно-чулочных изделий и образ в целом.
Сочетать носки с обувью — дело фантазии. Главное чтобы образ гармонично смотрелся и подходил именно вашему стилю.
Удачи!
Пасха – самый любимый и почитаемый праздник в России, и у него давние традиции. Праздник пришел к нам из Византии вместе с крещением Руси в конце X века. Пасхальный стол всегда отличается особенной, праздничной трапезой. В этот день выставляются самые вкусные блюда. И среди них первое место занимают ритуальные кушанья – это крашеные (лучше красные) яйца, творожная пасха и куличи.
На Пасху традиционно красят яйца в красный цвет и дарят их близким людям. Это связано с тем, что святая равноапостольная Мария Магдалина, даря однажды римскому императору Тиверию яйцо, сказала: «Христос воскресе!» Император не поверил: «Скорее это белое яйцо станет красным, чем мертвый воскреснет!» Яйцо, как гласит предание, покраснело...
Традиция подавать к столу творожную пасху напоминает о ветхозаветной Пасхе. А украшенные цукатами, сахарной глазурью, пудрой куличи – это память о хлебе, который Христос делил с учениками.
По традиции к пасхальному столу также подают полусладкое красное вино, много свежей зелени и цветов – это символ воскрешения и вечной жизни. Мясо, салаты, другие блюда также украшают большим количеством зелени и пряными травами. Крашеные яйца кладут в гнездышки из травы. Расставляют вазы с цветами и свечи, делают специальные пасхальные венки.
Девочки, кто-нибудь заказывал вещи через интернет-магазин MANGO? Поделитесь впечатлениями плиз..Оформила заказ, потом начиталась отзывов, разных причём, теперь в сомнениях, стоит ли с ними связываться?. Может кто заказывал у них..
Немного захотелось поговорить о волосах. У каждой девушки,женщины в любом возрасте бывают проблемы.
ПОЧЕМУ ВОЛОСЫ ИСТОНЧАЮТСЯ, ТЕРЯЕТСЯ ИХ ОБЪЕМ И ОНИ СТАНОВЯТСЯ ХРУПКИМИ.
Трихологи выделяют несколько важных факторов:
1) Самый распространенный фактор-неправильный уход ( агрессивные шампуни, лаки для волос, утюжки, фен, окраска, химическая завивка, механические повреждения волос ) — все это очень негативно влияет на волосы, делает их тоньше и способствует их выпадению и истончению.
2) Дефицт меди в организме.
Недостаток этого минерала очень часто влечет за собой истончение волос. Научно подтвержденный факт!
3)Дефицит марганца и цинка в организме
Немецкие исследователи обнаружили, что женщины, которые имели дефицит этих минералов, страдали от сильной ломкости волос. Начав принимать по 10 мг ежедневно, их волосы пришли в нормальное состояние в течении всего трех месяцев.
4)Дефицит витамина D — тонкие, ломкие и выпадающие волосы могут сигнализировать о нехватке этого витамина в вашем теле.
7) Стресс — Из-за повышенного уровня кортизола, стресс может вызвать истончение и выпадение волос.
8) Железодефицитная анемия.
Если вы правильно ухаживаете за своими волосами, не пережили стрессовые ситуации и уверены в своей генетике, а волосы стали тонкими, редкими и ломкими, то вперед, сдавать анализы!!!
Необходимо сдать анализ на микроэлементы. Сегодня его делают во многих медицинских центрах, причем на этот анализ можно сдать не только кровь и мочу, но и ногти и волосы. И если с микроэлементами все в порядке, необходимо будет сдать дополнительные анализы на гормоны и проверить уровень гемоглобина крови.
И если их результаты будут ниже нормы, необходимо срочно идти к врачу, налаживать свое питание, принимать дополнительно микроэлементы( в случае их дефицита), рыбий жир, необходимые витамины и гормоны.
Ну, а если волосы стали редкими и тонкими, в следствии неправильного ухода за ними, то считайте, что вам повезло! Существует масса натуральных средств, способных их спасти и вернуть им былую красоту!
Три эффективных и простых способа естественного утолщения волос
Конечно, здесь можно привести тонны домашних рецептов масок, ополаскиваний и прочих народных средств для ухода за волосами.
Но я остановлюсь всего лишь на трех, эффективность которых не вызывает сомнений.
Но помните, что они будут работать только в том случае, если вы начнете ухаживать за волосами правильно: только органические, мягкие, моющие средства ( как их выбрать, подробно читайте здесь), полностью исключите лаки и прочие средства стайлинга для волос, использование утюжков и фена, окраска волос только натуральными компонентами (хна или басма), правильное питание и здоровый образ жизни.
Средство номер один- КАСТОРОВОЕ МАСЛО
Касторовое масло-это средство номер один для ухода за нашими волосами. Оно способно помочь абсолютно при любых проблемах с ними : выпадение, истончение, рост, перхоть, ломкость и т.д...
Касторовое масло содержит Омега-3 жирные кислоты, рицинолеиновую кислоту, витамины Е и А, а также многие минералы и белки. Эти вещества помогают питать волосы и кожу головы, увеличивают кровообращение, что важно для стимулирования роста здоровых волос.
Как использовать: Сделать скраб кожи головы с помощью соли или кофе.
Взять несколько ложек касторового масла и втереть его в кожу головы, массажными движениям. Оставить на один час и тщательно смыть. Делать такую процедуру необходимо 2 раза в неделю от трех до шести месяцев.
Но, этот способ достаточно трудноисполним на практике. Касторовое масло очень густое и наносить его, а уж тем более смывать, будет очень трудно. Поэтому я вам советую смешивать его с более тонкими базовыми маслами в соотношении 1:1.
Например, с кокосовым, жожоба, маслом абрикосовой косточки, оливковым или маслом авокадо.
Средство номер два- ИНТЕНСИВНЫЙ МАССАЖ КОЖИ ГОЛОВЫ.
Тот, кто сочтет этот способ неэффективным, очень много потеряет. Массаж волосистой части головы -это одно из лучших средств для устранения всех проблем с волосами.
Как применять: Просто массируйте кожу головы руками ежедневно. Это можно делать как угодно, можно стучать пальцами, можно расчесывать, можно слегка дергать себя за волосы. Я нашла вот такую хорошую схему, как делать самомассаж головы. Это все будет усиливать приток крови и стимулировать кровообращение, что очень важно для здоровья волос.
Делайте такой массаж по 5 минут, два раза в день. А также выполняйте перевернутые асаны из йоги, они усиливают кровообращение кожи головы и отлично укрепляют и оздоравливает волосы.
Средство номер три- ЭФИРНЫЕ МАСЛА
Конкретно по нашей теме, можно сказать то, что правильное применение эфирных масел, может восстановить даже самую загубленную шевелюру, спасти от облысения и даже удалить седину, восстановив естественный цвет волос.
Понимаю, что верится с трудом, но это факт.
Если вы откроете справочник ароматерапевта, то найдете в нем довольно много эфирных масел, которые могут стимулировать рост новых волос, улучшать их внешний вид и предотвращать их ломкость.
Но лидирующие позиции этом деле занимают : эфирное масло кедра, розмарина, лаванды и тимьяна.
Как использовать: В качестве масок для волос. Добавьте 5 капель одного из этих эфирных масел в 2 столовые ложки вашего базового масла (кокосовое масло, масло жожоба, репейное или любое другое) Смешайте их вместе и нанесите на кожу головы, массирующими движениями. Оставьте масла на волосах от 1 до 12 часов и тщательно смойте. Такие маски нужно делать регулярно, не реже двух раз в неделю.
Аромарасчесывание или аромамассаж. Отличная процедура для тех, кто не страдает повышенной жирностью волос. Капаете 2-3 капли эфирного масла на вашу массажную щетку и тщательно ей расчесываете волосы от корней до кончиков. Такую процедуру можно выполнять ежедневно. Также можно делать массаж головы с аромамаслами.
Вы может применять разнообразные маски, ополаскивание волос настоями трав, жгучие луковые и перцовые настойки, скрабы для кожи головы, глину, и многое, многое другое. Включая методы физиотерапии, дарсанваль, мезороллер и многое другое.
Красоты и здоровья ВАМ!!!
Добавлено 26.10.2015 в 21:31
ЧЕМ НУЖНО МЫТЬ ВОЛОСЫ?
Здесь собраны несколько рецептов средств для волос из природных компонентов, из которых каждый сможет выбрать что-то для себя.
Основная причина того, что волосы зачастую хуже промываются народными средствами, чем шампунями в том, что наши волосы просто привыкли к шампуню, к его агрессивному воздействию, которое полностью уничтожает не только лишний жир и грязь, но и полезный защитный жировой слой кожи головы. Виной тому лаурил сульфат и пропилен гликоль, присутствующие сейчас почти во всех шампунях. Это наиболее вредные химикаты, которые ко всему прочему негативно влияют на печень, зрение и даже на память.
Может быть в «мягких» шампунях для детей вредных веществ меньше? Наверняка, купив его, в составе вы обнаружите все те же вредные добавки буквально на первых местах, а это может означать, что они в таких шампунях присутствуют в большинстве. Проявляйте осторожность и не доверяйте слепо рекламе!
Рецепты шампуней:
ШАМПУНЬ ДЛЯ ЖИРНЫХ ВОЛОС.
В двух литрах воды разведите столовую ложку горчицы (порошка). Вымойте голову, ополосните настоем из мать-и-мачехи, зверобоя, крапивы, подорожника. Заварить так: возьмите полстакана травяной смеси на 2 л горячей воды, дайте отстояться полчаса и процедите.
ХЛЕБНЫЙ ШАМПУНЬ.
Потребуется 4 или 6 кусочков черного хлеба (смотря какая длина волос). Их нужно сложить стопочкой в емкости, залить кипятком, оставить на ночь. К утру должна образоваться хлебная кашица, которой и мойте голову. Вымойте голову, ополосните настоем из мать-и-мачехи, зверобоя, крапивы, подорожника. Заварить так: возьмите полстакана травяной смеси на 2 л горячей воды, дайте отстояться полчаса и процедите.
ШАМПУНЬ ДЛЯ САЛЬНЫХ ВОЛОС.
А вот еще вариант, подойдет для быстро грязнящихся, сальных волос: ржаной хлеб (150 гр.) заливается кипятком. Голова «намыливается» кашицей, выдерживается до 10 минут. Прополаскиваются волосы особо тщательно водой или настоем из листьев березы.
ОТВАР ЛЕКАРСТВЕННОЙ МЫЛЬНЯНКИ.
Мыльнянку лекарственную (200 гр.) залейте 2-мя литрами горячей воды и кипятите 30 минут. В остывшем отваре мойте голову без шампуня и мыла, прополощите простой водой или, что еще лучше – ромашковым настоем при светлых волосах, отваром из коры дуба – при темных.
ШАМПУНЬ ИЗ БЕЛОЙ ГЛИНЫ.
Вместо мыла с успехом использовали белую глину, которая используется сейчас часто в медицине. Смочить волосы теплой водой, нанести на волосы разведенную до состояния сметаны белую глину. Слегка помассировать голову, смыть. Повторить процедуру. Ополоснуть волосы подкисленной водой (на 1 литр воды 1 столовую ложку уксуса). Волосы становятся очень мягкими, послушными, блестящими! А содержащиеся в белой глине в большом количестве микроэлементы способствуют росту волос, убирают перхоть, зуд, останавливают выпадение.
ГОРЧИЧНЫЙ ШАМПУНЬ. для стимуляции роста волос.
1. Смешать порошок горчицы до консистенции жидкой сметы, добавить зеленую или голубую глину, нанести на волосы на 5 минут, помассировать немного и смыть. Важно!Данную смесь нужно использовать сразу же, так как горчица будет потом сильно жечь.
2. применять горчицу лучше, добавляя к глине, хне, отрубям и др. смесям для мытья волос. Например, взять 50 гр. глины или хны (любой), добавить 1 чайную ложку порошка горчицы + эфирные масла. Разбавить прохладной водой. От этого горчица меньше дерет.
ШАМПУНЬ ОТ ЗУДА И ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС.
При выпадении волос и обильной перхоти с зудом кожи головы рекомендуют 3 раза в неделю мыть голову крепким отваром из смеси листьев крапивы и листьев мать-и-мачехи, взятых поровну.
ШАМПУНЬ ОТ ПЕРХОТИ.
Столовая ложка пижмы заливается парой стаканов крутого кипятка, оставляется на полтора – два часа. Процеженный настой использовать для мытья головы без мыла. Применение средства в течение месяца полностью устранит перхоть.
СВЕКОЛЬНАЯ ВОДА ОТ ПЕРХОТИ.
Быстро избавиться от перхоти может свекольная вода. В трехлитровую банку налить 1,5 л холодной воды и положить туда нарезанный, очищенный корнеплод свеклы. Дать настояться и использовать для мытья вместо обычной воды. Перед мытьем добавлять в настой немного горячей воды.
ШАМПУНЬ УНИВЕРСАЛЬНЫЙ.
Взять немного ржаной муки (только не пшеничной!) сколько надо определяем на глаз, у всех по разному (мне к примеру, надо 2-3 столовых ложки на волосы до колен) развести в воде, тщательно взбить до образования пены, а потом этой кашицей вымыть волосы и выдержать на волосах минут 10. Только промывать дольше надо, но даже если она не промывается полностью, не страшно, потом при высыхании остатки легко вычесываются. Ещё её можно вместо мыла в душе использовать. Мылится и скользит хорошо. КОНДИЦИОНЕРЫ ДЛЯ ВОЛОС.
КОНДИЦИОНЕР С БЕРЁЗОВЫМИ ЛИСТЬЯМИ.
Этот укрепляющий кондиционер подходит для волос любого типа.
Вам понадобится:
Цветки и листья залейте уксусом, бутылку закупорьте и настаивайте неделю. Сцедите жидкость и добавьте лавандовое масло. Перед применением разведите 1 часть кондиционера 2 частями воды. Вотрите средство в кожу головы массирующими движениями и расчешите волосы. Не смывайте.
КОНДИЦИОНЕР С РОМАШКОЙ
Можно изменить этот рецепт в соответствии с цветом ваших волос. Возьмите ромашку для светлых волос и измельчённые скорлупки грецкого ореха – для тёмных.
Вам понадобится:
100 мл воды
1 столовая ложка сухих цветков ромашки аптечной или
1 столовая ложка измельчённых скорлупок грецкого ореха
6 столовых ложек лимонного сока
или
6 столовых ложек фруктового уксуса
Залейте цветки или скорлупки кипятком и настаивайте 10 минут. Сцедите жидкость, смешайте с лимонным соком или уксусом и немного остудите. После мытья шампунем нанесите кондиционер на влажные волосы. КОНДИЦИОНЕР С ЛЬНЯНЫМ СЕМЕНЕМ. Взять 1 ст. л. семян льна,залить 1 стаканом воды,довести до кипения,процедить.Получится киселек.Когда остынет ,сполоснуть волосы.
Так худели на Руси! РЕЦЕПТ ПРОСТ ДО БЕЗОБРАЗИЯ. -10 КГ ЗА МЕСЯЦ МИНИМУМ!
Знаете ли вы как раньше девчата боролись с лишним весом? Ведь тогда не было ни заумных диет, ни фитнес-центров и т.д. Но надо было как то выходить из положения
[ За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел ]
Есть старый рецепт, ещё от моей прабабки:
В первый день берём липу, примерно горсть, и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня, когда захочется пить. То есть, ничего, кроме липы, не пьём. Кушаем, что хотим, но умеренно.
На другой день берём Омела белая (Viscum album) . Это растение от ста заболеваний. Опять же, завариваем горсть травы на один литр кипятка в термосе. Омела очень здорово очищает организм от продуктов распада. Кроме того, она считается жирорастворителем.
И когда вы пьёте омелу, то у вас будет такое самочувствие, что вы лишнего не скушаете.
Третий день мы уже пьем омелу с липой. Мешаем горсть того и другого на 2 литра кипятка в термосе.
На четвёртый день мы опять смешиваем обе травы. Завариваем их. Но теперь добавляем мёд. Мёд должен быть первоклассным, натуральным. На литр настоя я обычно добавляю большую деревянную ложку мёда. Такой маленький половничек.
На пятый день к омеле, липе и мёду добавляем лимон. Раньше не Руси лимонов не было, поэтому брали сок квашеной капусты. Обычно полстакана. Но можно взять лимон - сок одного лимона.
При обычном, но умеренном питании и вышеуказанном рецепте, вы похудеете гарантированно за 5 дней на 5 кг. И это не предел.
Добавлено 18.11.2015 в 15:57
Десять зеленых смузи для очищения и похудения.
Все они готовятся очень просто. Единственное, что нужно сделать, это измельчить овощи и фрукты, растереть их в блендере до однородной массы и при необходимости добавить немного воды на тот случай, если смузи получился очень густым.
1. Шпинат + киви + банан
Очень бодрящий смузи, который надолго зарядит энергией. Шпинат пополнит организм витаминами и минералами. Не стоит также забывать, что он отлично очищает организм от вредных веществ.
Добавьте к шпинату один банан и киви. Во-первых, вы придадите напитку невероятный вкус, а во-вторых, получите очень сытный и вкусный завтрак.
2. Авокадо + огурец + яблоко + имбирь
Это не просто напиток, а полноценный обед. Благодаря высокому содержанию мононасыщенных жиров в авокадо этот смузи отличается питательностью. Мякоть авокадо по своим свойствам может составить конкуренцию продуктам животного происхождения.
Добавьте к авокадо яблоко и огурец для придания свежести, а также несколько кусочков имбиря для придания невероятного аромата. Такой напиток защитит ваш иммунитет. К тому же на несколько часов вы точно забудете о голоде.
3. Яблоко + авокадо + зеленый салат + киви
Напиток из яблока, авокадо и киви удивительно хорошо могут дополнить листья свежего салата. При очень низкой калорийности (салат входит в десятку самых диетических продуктов) он обладает свойствами восстановления обмена веществ и очищения организма. А еще в нем много железа.
4. Огурец + петрушка
Отличный легкий напиток для вечера. Огурец на 90% состоит из воды, так что благодаря этому свойству данный смузи прекрасно подойдет для употребления в жаркую погоду. А если добавить к нему несколько веточек петрушки, получится удивительное сочетание свежести и пользы.
Уникальные свойства петрушки заключаются в ее богатом химическом составе. В 100 граммах растения содержится две суточные нормы каротина и витамина С, которого иногда так не хватает в жаркую погоду.
5. Авокадо + капуста + шпинат
Считается, что такой смузи больше любых других способствует очищению организма. Капуста содержит легкоусвояемый белок, сахар и много клетчатки. В сочетании с сытным авокадо и не менее полезным шпинатом получается очень питательный напиток.
6. Яблоко + лайм + огурец
Лайм не просто способствует выводу токсичных веществ из нашего организма, но еще и оказывает успокаивающее действие на нервную систему, улучшает общее самочувствие, поднимает настроение.
Смузи из лайма в сочетании с огурцом и яблоком — очень освежающий и бодрящий напиток. Отлично подойдет для раннего завтрака.
7. Перец + лимонный сок
На первый взгляд, это довольно непривычное сочетание. Однако многие с удовольствием заправляют салаты, в состав которых входит перец, лимонным соком. Получается довольно сытно и легко.
Содержащиеся в зеленом перце витамины группы В помогают бороться со стрессами, успокаивают, улучшают память. Если вы чувствуете хроническую усталость, этот смузи то, что вам нужно.
8. Брокколи + яблоко + лайм
Переоценить полезные свойства брокколи невозможно. В этой капусте высокое содержание белка, что делает ее незаменимой для вегетарианцев. Кроме того, брокколи отлично заменяет мясо, когда в жаркую погоду не хочется есть тяжелую пищу.
Брокколи — прекрасный диетический продукт, который выводит из организма соли тяжелых металлов. В сочетании с яблоком и лаймом получится весьма интересный напиток, который можно выпить вечером.
9. Киви + огурец + ананас + лимон
Сочетание привычных овощей и сладких фруктов — залог вкусного результата. Содержащиеся в ананасе биологически активные вещества наделяют его уникальными целебными свойствами: он стимулирует пищеварение, способствует похудению и омоложению организма.
Ананас повышает содержание в крови серотонина, притупляющего чувство голода, а также выводит лишнюю жидкость. Вкупе с лимоном, огурцом и киви вы получите настоящий витаминный заряд.
10. Сельдерей + яблоко
Пожалуй, это самый распространенный зеленый смузи. Сельдерей — отличный тонизирующий продукт. Считается, что сельдерей хорошо выводит токсины. Он низкокалориен, обладает успокаивающими свойствами, а это как нельзя кстати при больших нагрузках и в жару. Напиток из сельдерея и яблока отлично подойдет как к завтраку, так и к ужину.
Добавлено 18.11.2015 в 16:04
"Правила рук" кушаем и худеем.
Как определять правильный размер порций еды при помощи "правила рук"?
1. Туфли на тонком каблуке или шпильке с круглым носом делают ногу визуально меньше.
2. Полноту бедер скроют брюки или джинсы прямого покроя.
3. Если у вас тонкая талия, но широкие бедра, то для вас будут идеальны джинсы клеш и пояс на талии.
4. Мелкие рисунки визуально уменьшают, большие же наоборот увеличивают.
5. Платья и юбки макси делают вас зрительно ниже.
6. Бесформенная одежда уродует любую фигуру.
7. Короткие ноги визуально удлиняют туфли бежевого цвета и юбка чуть выше колена.
8. Остроносые туфли делают ногу визуально больше.
9. Черные колготки (не больше 50 ден) сделают ваши ножки на пару кг стройнее и на пару сантиметров длиннее, а в купе с черной обувью (или темных цветов) сделает вас обладательницами ног от ушей.
10. Светлые колготки же наоборот делают ноги полнее и короче. Но! С бежевыми туфлями длиннее.
12. Прозрачная блузка делает вашу верхнюю часть открытой для окружающих и показывает ваши достоинства, но и недостатки.
14. Если вы не умеете комбинировать вещи правильно, то следуйте классическим канонам моды и стиля.
15. Правило трех цветов: не используйте в своем образе больше трех составляющих, иначе рискуйте показаться смешными.
16. Прическа должна сочетаться со всеми составляющими вашего гардероба.
17. Не брызгайте парфюм на одежу, за исключением, если вы пользуйтесь одними духами. Запах может сохранится в течении месяца.
18. Круглолицым девушкам пойдут V-образные вырезы, круглые вырезы девушкам с овальным лицом.
19. Избегайте зацикленности на чем-то, или рискуйте быть обладательницей гардероба только с черными вещами или вещами одного стиля, например.
20. Ботфорты укорачивают ноги!
21. Платье-футляр одинаково идет и худым девушкам и с пышными формами. Но на девушках с тонкой талией и женственными бедрами будет смотреться лучше.
21. Экспериментируйте, любите себя, но не забывайте о других, многие люди завистливые и недоброжелательные, не дайте им заметить ваши оплошности в гардеробе.
Растение Алоэ вера известно и используется в течение многих столетий из-за его лечебных и косметических свойств. Название Алоэ вера происходит от арабского слова, «Alloeh», означающего «сияющее горькое вещество», в то время как «vera» в латинском языке значит «истинный». 2000 лет назад, греческие ученые считали Алоэ вера универсальной панацеей. Египтяне называли алоэ «растением бессмертия». Сегодня Алоэ вера используется в различных целях в дерматологии, косметологии, натуральной косметике.
В течение многих тысячелетий Алоэ вера применяли в лекарственных целях в различных культурах: в Греции, Египте, Индии, Мексике, Японии и Китае. Египетские царицы Нефертити и Клеопатра пользовались им в косметических процедурах. Александр Великий и Кристофер Колумб использовали его для лечения ран своих солдат. Первое упоминание Алоэ вера на английском языке было переводом Джоном Гудью в 1655 году медицинского трактата Диоскорида «De Materia Medica». В начале 1800-х годов Алоэ вера использовали в Соединенных Штатах как слабительное. Поворотный момент произошел в середине 1930-х годов, когда алоэ было успешно применено в лечении хронического и тяжелого радиационного дерматита.
Ботаническое название Алоэ вера - Алоэ barbadensis miller. Оно относится к семейству лилейных - Asphodelaceae (Liliaceae), и является кустарниковым или древовидным, многолетним, ксерофитом, суккулентом, растением цвета зеленого гороха. Оно растет главным образом в засушливых областях Африки, Азии, Европы и Америки. В Индии алоэ произрастает в Раджастхане, Андхра-Прадеше, Гуджарате, Махараштре и Тамил Наду.
Листья Алоэ приблизительно на 90% состоят из воды (pH 4,5).
Оставшаяся часть (от 5 до 15%) приходится на следующие компоненты:
минералы: натрий, калий, магний, марганец, кальций, железо, цинк, фосфор, медь, селен и хром);
ферменты: брадикиназа, липаза, протеаза, каталаза, фосфатаза, щелочная фосфатаза и креатинфосфокиназа;
витамины: А(бетакаротин), В1(тиамин), В2(рибофлавин), В3(никотинамид), Е (токоферол) и фолиевая кислота;
аминокислоты: в алоэ обнаружены 20 из 22 незаменимых аминокислот;
антисептики: салициловая кислота, фенол, лупеол, мочевина, коричневая кислота и сера;
жирные кислоты: холестерин, & - ситостерин и кампестрин;
антрахиноны: барбалоин и алоин;
моносахариды и полисахариды: манноза, глюкоза, целлюлоза, L-рамноза и ацеманнан.
В косметологии используют концентрат Алоэ вера - гель, получаемый методом холодного отжима. Сок отжимают и упаривают в 10 раз. В результате получается концентрированная жидкость, не желированная, похожая на сок, но строение молекулярной сетки, как у геля. Отсюда название - гель.
Гель содержит полисахариды (в том числе, глюкоманнан), полиненасыщенные жирные кислоты, ферменты, сапонины и витамины, а также растительную слизь, которая делает возможным местное использование растения.
Косметическое действие
Алоэ Вера обладает увлажняющим, противовоспалительным, успокаивающим, смягчающим и регенерирующим действием, содержит активные вещества, исключительно эффективные при местном применении.
Гель алоэ глубоко проникает в кожу, стимулируя капиллярное кровообращение, что положительно сказывается на выработке кожными тканями растворимого коллагена.Результат - эффективная профилактика старения.
Целебное действие
- используется в качестве вяжущего, антикоагулянтного, антибактериального, обезболивающего, иммуностимулирующего, увлажняющего, регенерирующего, пленкообразующего, успокаивающего средства,
- обладает бактериостатическими свойствами в отношении многих групп микробов: стафилококков, стрептококков, дифтерийной, брюшнотифозной и дизентерийной палочек.
- используется для удаления бородавок
- обеспечивает фильтрацию УФА излучения.
- способствует заживлению ожогов и регенерации кожи
- применяется для очищения пищеварительной системы, печени, желчного пузыря и почек;
- предотвращает образование камней в почках, астматические явления, мигрени, сахарный диабет; нормализует работу кишечника;
- облегчает герпес, псориаз, изжогу;
- применяются для лечения гнойных ран, трофических язв, ожогов, нарывов и фурункулов.
- используются для полоскания при заболеваниях ротовой полости и десен.
- стабилизирует и успокаивает все системы организма; нарушения сна, излишнюю нервозность, напряжение;
- повышает уровень энергии в организме, питает организм витаминами, минералами, аминокислотами и ферментами, укрепляет и стабилизирует иммунную систему.
Является профилактикой раковых заболеваний.
Применяется для лечения животных.
Чудесное преображение. Процедуры красоты за 2 недели до Нового года.
Kакие косметологические процедуры помогут чудесно преобразиться накануне праздника.
Если вы в принципе довольны своим отражением в зеркале, но хотели бы освежить кожу лица, запланируйте визит к косметологу прямо сейчас. Специалист посоветует деликатную процедуру, заметно улучшающую внешний вид, но не требующую длительного восстановления.
Самыми популярными салонными процедурами за две недели до Нового года становятся всевозможные чистки, пилинги, биоревитализация, мезотерапия.
Подробную информацию смотрите в таблице.
ЗА 14 ДНЕЙ ДО НОВОГО ГОДА. Чистка лица.
Бывает ручной, вакуумной, лазерной.
Особенности: Виды чистки различаются степенью болезненности и травматичности.
Нужна консультация косметолога. Эффект сохраняется 1–2 месяцаю
Для чего делать: Устранение комедонов, сальных пробок, жировиков.
Кому нельзя: Беременность; воспаления кожи; заболевания сердечно-сосудистой системы и онкологические болезни.
Цена:От 400 до 6 000 — зависит от вида чистки.
Пилинг — удаление отмерших клеток с поверхности кожи при помощи химических веществ.
Особенности: Стандартный курс — 7–10 сеансов. Эффект сохраняется 4–6 месяцев.
Для чего делать: Профилактика старения и повышение упругости кожи.
Кому нельзя: Повышенная чувствительность к веществам, входящим в состав средства для пилинга; воспаления кожи.
Цена: От 200 до 25 000 в зависимости от вида пилинга.
Мезотерапия — введение под кожу биологически активных веществ.
Особенности: Процедура довольно болезненная. Количество сеансов зависит от решаемой проблемы, от 1 до 8. Эффект сохраняется 6–8 месяцев.
Для чего делать: Коррекция морщин, рубцов, растяжек; борьба с угревой болезнью; устранение пигментных пятен и купероза.
Кому нельзя: Беременность; аутоиммунные, воспалительные и онкологические заболевания; гемофилия.
Цена: В среднем от 2 400 до 6 000 за процедуру.
Биоревитализация — инъекции препаратами гиалуроновой кислоты.
Особенности:Процедура проводится под местной анестезией. Стандартный курс — 8 сеансов.
Для чего делать: Омоложение; увлажнение и улучшение цвета кожи лица.
Кому нельзя: Герпес; воспаления кожи; гемофилия; онкологические заболевания.
Цена: 6 000–11 000 за процедуру.
У вас ещё есть время для волшебных перемен! Не забудьте заранее сделать коррекцию бровей.
И ещё:
5 эффективных омолаживающих масок.
Борьба за молодость — это, пожалуй, самая ожесточённая война, которую приходится вести женщине. И статья «на военные расходы» может серьёзно подорвать семейный бюджет. Но маски, приготовленные в домашних условиях, ничуть не хуже тех, что находятся в упаковках с фирменными логотипами.
Во-первых, они обходятся куда дешевле покупных, а во-вторых, натуральнее и свежее. Если регулярно пользоваться омолаживающими масками, эффект будет заметен уже через месяц. САМЫЕ УДАЧНЫЕ МАСКИ С ПОТРЯСАЮЩИМ ОМОЛАЖИВАЮЩИМ ЭФФЕКТОМ.
1. Маска из желатина.
В эмалированной посуде залейте пакетик желатина холодной водой. Поставьте миску на плиту и, помешивая, нагревайте смесь. Снимите, когда закипит, и, дождавшись, когда маска станет тёплой, нанесите на лицо при помощи жёсткой кисти или косметического шпателя. Через 20 минут снимите образовавшуюся плёнку движением от подбородка ко лбу. Обрызгайте лицо прохладной водой и нанесите питательный крем.
2. Маска из мёда, лимона и йогурта.
Смешайте половину чайной ложки мёда с таким же количеством лимонного сока и двумя чайными ложками йогурта. Держите на лице 20 минут, затем смойте тёплой водой. Для усиления омолаживающего эффекта в маску можно добавить несколько измельчённых в блендере ягод винограда.
3. Маска из глины.
2 столовые ложки белой глины смешайте с четвертью стакана подогретого молока. Добавьте пару капель оливкового масла, чайную ложку мёда и немного лимонного сока. Нанесите смесь на лицо. Как только маска подсохнет, смойте её и нанесите увлажняющий крем.
4. Яичная маска.
Возьмите сырое яйцо и отделите белок от желтка. Потом сделайте на бумажной салфетке прорези для глаз, носа и рта. Кисточкой нанесите на кожу один слой белка и приложите салфетку к лицу. Теперь — уже на салфетку — нанесите второй слой.
И так можно продолжать до шести слоёв. Прилягте и полностью расслабьтесь. Когда маска высохнет, снимите её, взявшись за верхний край салфетки.
5. Маска из овсяных хлопьев, мёда и масла.
Смешайте 2 столовые ложки мёда (лучше подогреть), 1 чайную ложку растительного масла (если есть — оливкового) и немного овсяных хлопьев. Должна получиться смесь, по консистенции напоминающая тесто для оладьев.
Нанесите маску на лицо и шею и подождите 20 минут. Затем умойтесь тёплой водой и нанесите увлажняющий крем.
Прощаемся с тональными кремами - чудо средство.
Итак, предлагаю удивительно классную маску. Поэтому прощаемся с тональными кремами и используем это чудо средство! Маска у нас полностью из натуральных ингредиентов!
Ингредиенты:
овсянка - 2-3 стол. ложки
оливковое масло - 2-3 капли
мед - 2 чайные ложки
Смешиваем все ингредиенты и наносим на лицо. Через 15 минут смываем и наслаждаемся, через пару применений потрясающим результатом!
Добавлено 01.02.2016 в 00:32
Домашнее антицеллюлитное масло.
Если использовать это масло 4-6 раза в неделю в течение 2-3 месяцев, то можно полностью избавиться от целлюлита, а также подтянуть кожу на животе и ягодицах, избавиться от растяжек.
Вы одновременно получаете двойной эффект: питаете кожу эфирными маслами и делаете сами себе массаж.
Взять 100 мг оливкового масла и по 20 мг каждого из следующих эфирных масел масел: розмарина; можжевельника; сладкого миндаля; лимона; гвоздики (обязательно попробуйте сделать тест на аллергическую реакцию - нанесите несколько капель масла гвоздики себе на локтевой сгиб и подождите 30-40 минут, если никакой реакции ваша кожа не даст (покраснение, зуд, прыщи), то можете смело им пользоваться.
Все масла слить в чистую баночку и хорошо перемешать. Для точности можно пользоваться одноразовым шприцем. В результате у вас должно получиться 200 мг антицеллюлитного масла. Хранить его можно при комнатной температуре, но в сухом и темном месте.
Способ использования:
Желательно этим маслом мазаться после 10 минутной ванны с морской солью и какого-нибудь очищения кожи домашним скрабом (например кофейным), который наиболее подходит именно вам, но можно и просто после обычного душа. До массажа 2 часа нельзя пользоваться дезодорантом и духами. Принимать ванную или душ нужно не ранее, чем через 10 часов после массажа.
Нанести антицеллюлитное масло на проблемные участки тела и слегка массажировать их в течении 10 минут, чтобы масло как можно лучше впиталось в кожу. Смывать его не надо. После ванны поры на коже открываются и это масло очень быстро впитывается. Если у вас очень сухая кожа, то после нужно нанести на тело увлажняющее средство.
Уже через неделю его использования вы начнете замечать изменения.
Добавлено 01.02.2016 в 00:35
КАК ПОДТЯНУТЬ КОЖУ И ВЕРНУТЬ ЕЙ УПРУГОСТЬ ?
Очень часто бывает, что дама поправляется, потом худеет. А может просто родила малыша. Кожа растягивается и выглядит не очень ровной – она теряет свой тонус. Попробую систематически описать процесс возвращения коже живота тонуса и научить подтягивать кожу живота.
1. Физические упражнения - главное средство от дряблости кожи. Открываем курс «Супер-пресс за 8 минут» и уделяем всего 8 минут драгоценного времени своему прессу.
2. Контрастный вечерний душ отлично влияет на тонус кожи. Делайте его после солевого или кофейного скраба и растирания живота жёсткой – щёткой мочалкой. В процессе пилинга с поверхности кожи удаляются старые, отмершие клетки, кровоснабжение кожи улучшается, кожа становится гладкой.
3. После душа используем кремы, потому что питание и увлажнение очень важны. Лучше сделать крем, который будет оказывать регенерирующее воздействие, разглаживать и подтягивать кожу, самостоятельно:
Покупаем детский хороший крем без добавок и наполнительный – обычный русский жирный детский крем. Берём отдельно баночку, выдавливаем в неё несколько 4 столовых ложек крема.
Добавляем:5 капсул витамина Е
5 капсул витамина А
Растительные экстракты (например, водорослей, зеленого чая, ананаса, гуараны, какао – что сможете найти).
1 ст. ложки любого растительного масла (пшеницы, жожоба, абрикосовое и т.д.)
6-7 капель апельсинового масла
4. Крем лучше сочетать с массажем - это мощнейшее средство от дряблости кожи. Кровоснабжение после массажа заметно улучшается, мышцы тонизируются, кожа становится эластичной и упругой. Хорошо делать массаж с аромомаслами и лучше вечером после душа. Массаж полезен не только для кожи, но и для нормализации стула.
5. Баня также отлично действует на кожу, улучшая насыщение тканей кислородом. После бани кожа становится более гладкой, обновленной и подтянутой. Полезно использовать веник на проблемную зону живота.
6. Маски для упругости кожи живота
Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 ст. ложки 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса.
Дрожжевая маска: 20 г. дрожжей, 5 ч. ложки сливок, 5 ч. ложки меда. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и повышает упругость.
Крапивная маска: 2 ст. ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в отваре и закрепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около часа.
Будет чудесно, если вы сможете делать эти процедуры в комплексе. Если нет, то запомните, что самое важное из всего списка – это физические упражнения и массаж с кремом!
Добавлено 01.02.2016 в 00:41
Как сохранить молодость? Лимон + мёд + оливковое масло!
Сегодня хочу поделиться рецептом восточного эликсира молодости.
Этот рецепт рекомендуют справочники по Аюрведе, о нём пишут многие тибетские лекари и специалисты восточной медицины. Он входит в 10 лучших эликсиров для сохранения здоровья и молодости.
Если вы возьмете за правило, принимать эликсир каждый день, через месяц будете ловить на себе не только восхищенные взгляды, но и почувствуете удивительный прилив сил и энергии!
Это средство хорошо повышает иммунитет, налаживает деятельность желудочно-кишечного тракта, очищает сосуды и печень, улучшает цвет лица, разглаживает морщины.
И Вы никогда не будете знать, что такое склероз!
И так, рецепт эликсира молодости:
100 мл свежего лимонного сока
200 гр. цветочного меда
50 мл оливкового масла хорошего качества
Можно готовить порцию на каждый день, а пропорция такая (1:2:0,5):
свежевыжатый лимонный сок - 1 чайная ложка
мёда - 2 чайных ложки
оливкового масла - половина чайной ложки
О полезных свойствах мёда: мёд содержит огромное количество микроэлементов и витаминов. По своему биохимическому составу мёд сродни плазме нашей крови, поэтому так хорошо нормализует обмен веществ и помогает в лечении практически всех заболеваний.
Лимонный сок – это источник витамина С, мощного антиоксиданта.
Оливковое масло – уникальный комплекс витамина Е и полезных жирных кислот.
Всё это, вместе взятое представляет собой мощное омолаживающее средство.
Тщательно смешайте все компоненты и восточный эликсир молодости готов!
Принимать этот восточный эликсир нужно натощак утром по 1 ч. ложке.
Курс приема индивидуален.
Можно пропить весь состав и приготовить ещё.
Я принимаю такой эликсир два раза в год осенью и весной, курс приёма один месяц.
Хранить в холодильнике.
Будьте здоровы, молоды и прекрасны!
Семь приемов, которые помогут не устать даже в самый насыщенный день.
1. Начните утро с 15-минутной зарядки. Помните: это не фитнес, а полезный способ взбодриться и зарядить тело позитивной энергией, поэтому упражнения не должны быть слишком сложными.
2. Выработайте привычку плотно завтракать. Желательно, чтобы завтрак состоял из полезных злаков и молочных продуктов.
3. В течение дня пейте как можно больше чистой воды. Если вы работаете в офисе, наполните бутылку водой и просто поставьте ее перед собой на рабочий стол. Когда вода в ней закончится, повторите. В стакан можно добавить дольку лимона.
4. В сумке держите плитку горького шоколада. Немного лакомства поднимет настроение, если день не задался, и придаст сил, когда это нужно.
5. Улыбайтесь! С улыбкой наш мозг получает сигнал, что мы счастливы и запускает выработку эндорфинов. Итог – мы действительно ощущаем прилив сил и хорошего настроения.
6. Возьмите за правило ужинать за 4 часа до сна. Выбирайте легкие, диетические продукты: обезжиренный творог, натуральный йогурт со свежими фруктами, овощной салат с цельнозерновым хлебом и т.д. Разумеется, десерт следует пропустить.
7. Получасовая прогулка на свежем воздухе перед сном позволит с легкостью заснуть. Альтернативный вариант на случай плохой погоды – выполнить несколько асан из йоги под расслабляющую музыку.
Как вернуть бодрость духа, выглядеть свежей и отдохнувшей независимо от ситуации?
Начнём по порядку…
Если вы целый день провели очень насыщенно, а вечером нужно выглядеть свежей, отдохнувшей, полной сил, воспользуйтесь нашими советами:
Первый делом примите контрастный душ, который придаст Вам бодрости. Воспользуйтесь Шампунь-гелем для душа, который наполнит кожу свежестью и энергией, сделает ее мягкой и бархатистой, а волосы чистыми, свежими, блестящими и шелковистыми.
Сделайте компресс на глаза: включите расслабляющую музыку, обильно пропитайте средством ватные диски, займите удобное положение, поместите ватные диски на веки, оставьте на 10-15 минут. Для достижения максимального эффекта рекомендуется использовать тоник-компресс предварительно охладив его в холодильнике.
После компресса нанесите крем-гель на лицо. Так ваша кожа максимально насытится кислородом и дополнительной влагой.
И в конце не забудьте про тело и руки! Нанесите на кожу крем-бальзам для рук и тела.
Сделайте легкий make-up, и Вы покорите всех своей свежестью, сиянием и зарядом молодости!
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст?
Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.
Совет № 3
Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.
Что это даст?
Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.
Совет № 4
Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.
Что это даст?
Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.
Совет № 5
Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.
Что это даст?
Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.
Совет № 6
Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.
Что это даст?
Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.
Совет №7
Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.
Что это даст?
Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.
Совет № 8
Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.
Что это даст?
Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат.
Совет № 9
Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.
Что это даст?
Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.
Совет №10
Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья.
Что это даст?
Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете. Невероятная свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью
Убойные истории!!!
Просто прелесть! Иногда необходимо замечать такое...
Жизнь от этого становится Ярче!!!
Жить со скоростью ребенка
Дорога до садика у нас занимает 30 минут. Дорога от садика до дома — час-полтора. Маршрут тот же самый, но вот скорость… Вперед мы летим со скоростью мамы. Занятой, спешащей, планирующей, оптимизирующей. Бегом. Нет времени на отвлечения, развлечения, разговоры. Даже на разговоры.
Потому что для того, чтобы не просто услышать голос ребенка в утренней суете шумного города, а разобрать, что именно сказал ребенок, нужно присесть, наклониться до его уровня, прислушаться. А это снижение скорости, потеря рабочего времени. Я крепко держу его за руку, потому что один он пойдет гораздо медленнее. И мы летим. Сашка привык к маминой скорости, привык молчком, без капризов добегать до садика. Но он знает, что у нас все по-честному, и обратно мы пойдем уже со скоростью Сашки.
Со скоростью Сашки – это значит разглядывая бабочек над одуванчиками, муравьев, атакующих гусеницу на тротуаре. Замечая поганки, неожиданно выросшие на городском газоне. Пиная опавшие и уже подгнившие яблочки. Скатывая в худого грязного снеговика первый снег. Разглядывая редкие марки машин на парковках и многое другое, что способен заметить ребенок, которого никуда не тащит за руку мама.
Однажды, придя за Сашкой в садик, я застала его в песочнице. Он восторженно продемонстрировал мне большой камень, держа его двумя руками.
- Мама, представляешь, мы копали, копали и нашли клад! Смотри, какое сокровище мы вырыли!
Я оценивающе взвешиваю находку в руках. Кажется, больше килограмма…
- Какой здоровенный! Долго выкапывали?
- Да! Ваще так долго!
Сашка с бесценным трофеем в руках бодро зашагал в сторону воспитательницы отпрашиваться.
- Вы что этот булыжник домой потащите? – недоуменно поинтересовалась она.
- Да, конечно. Как же иначе? Не каждый день клады находятся.
А потом Сашка находит палку. Мимо такой палки нормальный мальчик не пройдет. Длинная, толстая, удобно ложится в руку. Вот ведь дилемма. Камень слишком большой, чтобы нести его одной рукой. А если нести камень двумя руками, то нечем держать палку. Сашка пристраивает камень у обочины и измеряет палкой глубину лужи. Потом стучит палкой по металлической изгороди. Потом несколько минут прыгает, опираясь на палку.
Кладет палку, берет камень. Лицо задумчивое. Как будто прислушивается к внутренним ощущениям. Наигрался ли он с палкой? Готов ли расстаться с ней? Не готов. Вертит камень, пристраивает его куда-то подмышку, придерживая предплечьем. Когда Сашка наклоняется за палкой, камень падает. Через несколько попыток Сашке все-таки удается взять в руки и камень, и палку. Правда палка лежит на неуклюже растопыренных локтях, готовая в любой момент соскользнуть в сторону. Я удерживаю себя от соблазна помочь ребенку и понести камень. Это его решение, его выбор, его ноша. Пусть учится не взваливать на себя больше, чем может унести. Я лишь поддерживаю палку, когда мы переходит через дорогу, чтобы упавшая палка не создала сложную дорожную ситуацию. Упавшую палку Сашка всенепременно захочет поднять, а скамнем в руках это не так просто осуществить…
А после перекрестка начинается правильный поребрик. У правильного поребрика ширина в ширину стопы. Правильный поребрик отделяет тротуар не от проезжей части, а от газона, а значит, по нему безопасно ходить. Правильный поребрик соблазнительно возвышается над уровнем тротуара. Следующие 200 м нашего маршрута до дома Сашка всегда проходит по поребрику. И не только Сашка. Я тоже с детства люблю ходить по правильным поребрикам. Когда ты идешь по поребрику за своим ребенком, гораздо легче двигаться с его скоростью.
А потом Сашка замечает голубей. Они купаются в фонтане у ресторана. Сашка опускает на землю камень с палкой. И иронично замечает: «Строители думали, что строят фонтан, а получилась ванна для голубей!» И тут же восторженно: «Смотри эти голуби такие смешные!» Пытаюсь понять, что смешного Сашка увидел в тех голубях. «Смешные голуби» — это подросшие птенцы. Чуть меньше взрослых птиц, более суетливые, с тощими шеями. Объясняю Сашке, что это уже не птенцы, но еще не взрослые птицы. «А! Я понял! Они как Арсений!» — гениально подметил Сашка. Ну да, птицы-подростки. И я с удовольствием отмечаю наличие аналогии в Сашкином мышлении.
Мы приносим домой трофеи: булыжник и палку. Дорога до дома в этот раз заняла один час сорок минут. Но это ценное время, которое я прожила со скоростью ребенка. Жить со скоростью ребенка – значит успевать замечать цвет неба, запахи улиц и собственные эмоции. Успевать удивляться и радоваться простым вещам. Успевать осознавать, что Жизнь прекрасна.
