Когда была газовая плита, я тоже варила в турке. Потом стала вареный кофе пить на работе. А в позапрошлом году купила себе кофемашину (капсульную) и очень довольна.
Без сахара не могу пить кофе.

Я тоже капучино или латте.Хватит трескать кексы и печеньки с конфетами!

Дорогуша
я научилась пить и кофе и чай без сахара но с шоколадом

Чай без сахара - да, но не кофе!
А кофе с шоколадом я вообще не могу сочетать. Мне невкусно.

мое меню

на завтрак съела - кукурзные хлопья + молоко 1,5%, через полчаса выпила зеленого чая и 5 черносливин
обед: тефтели куриные под грибным соусом + витаминный салат (капустка+яблочко+морковка с раст.маслом) порция 120 грамм
ужин - сыр 17% олтермани, несколько кусочков и зеленый чай

Я кофеманка. Давление низкое по жизни, поэтому не представляю утро без кофе. У меня и турка есть и кофемашина. Девчонки, кофе привозила из Турции. Прошлой осенью привезла с Туниса. Брала в специлизированом магазине,при мне помололи. Вот варю и радуюсь. Вкусное очень. Правда тоже понимаю,что кофе употребляю много. Но не могу. Сейчас стала утром пить кофе Турбослим. Терпимо.Кто-нибудь пробовал турбослим? Ваше мнение?

Чудесно! Так и должно быть. Наша задача - разогнать метаболизм, а не подавить его. Поэтому я говорю Ксюр, что похудение на данном этапе - краткосрочная победа. Нечему радоваться. Запомните как отче наш: чем быстрее скорость обмена веществ, тем легче организм сможет сжигать жир, поэтому раскачиваем анаболизм и катаболизм постепенно, но до предела. И никакой самодеятельности)

ЗЫ. Взвешиваемся не для того, чтобы посмотреть насколько мы полегчали, а для того, чтобы стрелочка не ползла вверх. Просто держим вес и при этом даем организму все, что он пожелает. Хоть орешки, хоть кекс, хоть жареное мясо. Но только до 7 вечера.Кати, присоединяйтесь! Но только если это Вам действительно нужно. А то некоторые (не будем показывать пальцем) надумали себе проблему))
И помните, в эту команду есть только вход. Выхода нет. Я буду строга и непреклонна

Solomeya

а физические нагрузки приветствуются? я по утрам зарядку делаю

Муж пьет каждый день. Без них не может пить чай.Приветствуются, но не все. Подробно расскажу в воскресенье. Не торопитесь, а то знаю я вас... Станете все сразу на себя примерять)

Solomeya
нужен совет, я в субботу иду на свадьбу и сама понимаешь, (ничего страшного что я на "ТЫ" обращаюсь?), стол с изобилием разнообразных блюд, так вот, как удержаться и не наедаться до пуза или какой вариант разгрузки мне нужен будет после?

На такие случаи есть спасательная таблетка Ксеникал. Дорогая, зараза, но эффективная. Застолья можешь не бояться. Прими во время еды.
Конечно на "ты"!

Solomeya
Босс, я с Лесли хожу, это продолжать, или будут изменения в программе???Angelina
ты съешь всего, но по чуть-чуть...и все попробуешь, и не лопнешь. Хотя шариком тоже не плохо стать, летишь себе после застолья)))

Небольшие. Не торопитесь, всему свое время.

Solomeya и buh1
спасибо за рекомендации, застолье начнется в 16:30, после 19:00 буду пить минералку и танцевать, думаю все пройдет удачно)))

сейчас почитаю про "чудо" таблеточку, заинтересовало меня

Ниачом.

Angelina
Конечно..подумаешь вкусности. Главное приятное общение и хорошее настроение.

Насчет Ксеникала, совет конечно жестокий.

Уже боюсь))))вот тоже думаю может мезимчика, хотя пурген конечно лучше)))

Solomeya

а Форлакс не такого же действия, что и ксеникал? просто я как-то купила первый, у меня есть проблемка.... не пойму, такое же действие или нет...

buh1
Да, мезим при переедании лучше поможет.

Solomeya
Спасибо, что взяли к себе в команду!С понедельника обязательно присоединюсь, мне нужно 10 кг скинуть, я буду послушной девочкой.