Вход | Регистрация | Забыли пароль?
Страницы: 1 2 3 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 ... 130 131 132
Здоровое питание. Диеты. Или рот на "замок" (Тема закрыта)
Старожил
Сообщений: 7960
Регистрация: 15.02.2013
Статус: offline
Корпус: 22
Рейтинг: 70 ()
Написано: 10.04.2013, 22:30 | Полезность: 0
   #301
Зюкина жена писал(а):
А я с проблемой лишнего веса столкнулась после третьих родов. Кончила, наконец, кормить грудью малыша и теперь пытаюсь худеть под наблюдением эндокринолога. 1200 ккал в день, 40 г жира в день, веду пищевой дневник. После 19 часов не ем. Пока не езжу в СП, все гладко, а как попадаю в СП на целый день, ем, что придется. Меня не хватает на то, чтоб привезти с собой отдельную еду малышу, всем и еще себе... Также меня сильно выбивают из колеи болезни моих родных, тут я про себя совсем забываю!
Небольшой результат все же есть. За последний месяц похудела на 3.5 кг.
типичная психосоматическая реакция...немудрено.
--- Реклама ---
Почетная жительница
Сообщений: 2118
Регистрация: 08.10.2012
Статус: offline
Корпус: 26
Рейтинг: 31 ()
Написано: 10.04.2013, 22:31 | Полезность: 0
   #302
buh1
орехи - ужин, или не стоит? не знаю я что придумать, что кушать в интервале с пяти до семи, откровенно тянет на всякую "дрянь" типа печенек, глазированных сырков..

господибожемой, что же нас ждет на следующей неделе
Старожил
Сообщений: 5812
Регистрация: 26.06.2012
Статус: offline
Рейтинг: 68 ()
Написано: 10.04.2013, 22:33 | Полезность: 0
   #303
Angelina
я творог с фруктами..вроде бы нормально. И чернослив еще.
Добавлено 10.04.2013 в 22:34
Angelina
это будет сюпрайз от Соломеи...она пока это держит в секрете.
Мы же тебя практически уговаривали к нам не присоединятся, а теперь не отпустим от себя)))
Почетная жительница
Сообщений: 2118
Регистрация: 08.10.2012
Статус: offline
Корпус: 26
Рейтинг: 31 ()
Написано: 10.04.2013, 22:35 | Полезность: 0
   #304
творог у меня с утра обычно, чернослива все равно много не съешь, кефир надоел, не знаю....фрукты тоже рекомендуют есть в первой половине дня

buh1
вообще я ко всему готова, отлынивать не собираюсь.....интересно просто
Старожил
Сообщений: 5812
Регистрация: 26.06.2012
Статус: offline
Рейтинг: 68 ()
Написано: 10.04.2013, 22:37 | Полезность: 0
   #305
нет, я ем фруткы вечером...а потом условия задачи, все, но до 19-00...
Не торопи события, а то нам еще раздельное питание "подсунут" или еще чего..давай наслаждаться этой неделей.
Почетная жительница
Сообщений: 2118
Регистрация: 08.10.2012
Статус: offline
Корпус: 26
Рейтинг: 31 ()
Написано: 10.04.2013, 22:39 | Полезность: 0
   #306
кайфуем
Старожил
Сообщений: 5812
Регистрация: 26.06.2012
Статус: offline
Рейтинг: 68 ()
Написано: 10.04.2013, 22:42 | Полезность: 0
   #307
ага...не жизнь, а малина.
Кстати, у меня сегодня ровно "три шага к успеху", только три ведракружки кофе выпила
Почетная жительница
Сообщений: 2118
Регистрация: 08.10.2012
Статус: offline
Корпус: 26
Рейтинг: 31 ()
Написано: 10.04.2013, 22:45 | Полезность: 0
   #308
buh1 писал(а):
ага...не жизнь, а малина.
Кстати, у меня сегодня ровно "три шага к успеху", только три ведракружки кофе выпила
хвалю)) видимо еще моя картинка понравилась
Старожил
Сообщений: 5812
Регистрация: 26.06.2012
Статус: offline
Рейтинг: 68 ()
Написано: 10.04.2013, 22:46 | Полезность: +1
   #309
ага...я еще нашла...ооочень на меня похоже
Почетный житель
Сообщений: 1677
Регистрация: 17.11.2012
Статус: offline
Рейтинг: 5 ()
Написано: 10.04.2013, 23:06 | Полезность: 0
   #310
buh1 Для вас. Визуально три, а на самом деле одна чашечка кофе. Обман организма.
Для моей соседки, любительницы печенюшек.
. Вы девчонки просто Молодчинки!
--- Реклама ---
Настоящая жительница
Сообщений: 574
Регистрация: 17.03.2012
Статус: offline
Корпус: 16
Секция: 5
Рейтинг: 0 ()
Написано: 10.04.2013, 23:09 | Полезность: 0
   #311
sfincss
Так Вы считаете,что я чуть-чуть похудела на нервной почве? Прошедший месяц был довольно спокойным. Мне еще дозировку L-тироксина скорректировали два месяца назад.
Старожил
Сообщений: 5812
Регистрация: 26.06.2012
Статус: offline
Рейтинг: 68 ()
Написано: 10.04.2013, 23:10 | Полезность: 0
   #312
Соня
так это я тогда 9 чашек выпью??? Мне же надо три раза полную...
Добавлено 10.04.2013 в 23:10
Зюкина жена
я сотку пью..
Настоящая жительница
Сообщений: 574
Регистрация: 17.03.2012
Статус: offline
Корпус: 16
Секция: 5
Рейтинг: 0 ()
Написано: 10.04.2013, 23:13 | Полезность: 0
   #313
buh1
Попробуй заменить кофе на зеленый чай. Он тоже очень бодрит! Раньше я была гипотоником и тоже без кофе жить не могла.
Почетный житель
Сообщений: 1677
Регистрация: 17.11.2012
Статус: offline
Рейтинг: 5 ()
Написано: 10.04.2013, 23:14 | Полезность: 0
   #314
Ну для успокоения будет 9, а на самом деле 3. Вот и ладушки!
Настоящая жительница
Сообщений: 574
Регистрация: 17.03.2012
Статус: offline
Корпус: 16
Секция: 5
Рейтинг: 0 ()
Написано: 10.04.2013, 23:15 | Полезность: 0
   #315
buh1
У меня было 25, теперь 50.
Старожил
Сообщений: 5812
Регистрация: 26.06.2012
Статус: offline
Рейтинг: 68 ()
Написано: 10.04.2013, 23:18 | Полезность: 0
   #316
Зюкина жена
пробовала, не равноценная замена)))
Модератор
Сообщений: 10089
Регистрация: 05.03.2012
Статус: offline
Написано: 11.04.2013, 00:09 | Полезность: 0
   #317
Орехи - зло!
Почетная жительница
Сообщений: 1027
Регистрация: 25.04.2011
Статус: offline
Корпус: 8
Секция: 2
Этаж: 15
Рейтинг: 22 ()
Написано: 11.04.2013, 00:48 | Полезность: +2
   #318
Привет! С субботы "ушло" уже 2 килограмма.
Рацион:
утро - 1 бутерброд с шоклоладной пастой на фруктозе.
обед (к сожалению из-за плотного графика работы почти в 18-00) - плоов с грибами (естесстно постный) - примерно 200 грамм. Горсть арахиса.
плюс салатик из свежей капусты и морковки с каплей растительного масла (примерно 150 грамм).
ужин - маленький кусочек халвы, бутерброд с кабачковой икрой (1 кусок хлеба и много-много икры на нем).
В течение дня - 5 чашек воды. 3-4 чашки чая.
Ну вот как-то так, отчиталась.
Я же могу только ночью сюда залезть - днем на работе.

К выходным рассчитываю еще пару килограмм скинуть.
Объемы не замеряла, но брюки уже не внатяг сегодня сели
А, ну еще вечером пешком от метро до дома (примерно 20 минут быстрым шагом) и в течение дня раз 15 на третий этаж и вниз по лестнице.
На бОльшее пока не способна - устала.
Почетная жительница
Сообщений: 1017
Регистрация: 25.09.2011
Статус: offline
Корпус: 19
Рейтинг: 55 ()
Написано: 11.04.2013, 00:52 | Полезность: 0
   #319
buh1 писал(а):
это будет сюпрайз от Соломеи...она пока это держит в секрете.
Могу приоткрыть завесу тайны, нетерпеливые вы мои) Мы ни от чего не станем отказываться. Лишать себя радостей жизни - не наш дао. Напротив, мы себе будем позволять. И каждую неделю мы будем позволять себе все больше и больше.

ЗЫ. И только для ksur задача будет чуточку сложнее. Но дождемся ее появления...
Добавлено 11.04.2013 в 00:53
ksur
Легка на помине!)
Добавлено 11.04.2013 в 00:55
ksur писал(а):
К выходным рассчитываю еще пару килограмм скинуть.
Не нужно рассчитывать. Нам совсем не нужно терять килограммы. Нам нужно терять жировую массу. Но до этого еще далеко)
Старожил
Сообщений: 5812
Регистрация: 26.06.2012
Статус: offline
Рейтинг: 68 ()
Написано: 11.04.2013, 01:09 | Полезность: 0
   #320
Solomeya
да..к сожалению сейчас может уходить только лишняя жидкость... Жировая масса так легко не сдается
--- Реклама ---
Страницы: 1 2 3 ... 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 ... 130 131 132


Пробки на Яндекс.Картах
Яндекс.Погода
Пользовательское соглашение | Размещение рекламы
Copyright © www.solncevopark.ru, 2010