buh1
Голодать не могу, лучше чуть-чуть, а то сорвусь...
Может на гречке/кефире посидеть?
Добавлено 24.02.2014 в 23:06
Блины в воскресенье буду печь или в воскресенье уже не пекут?
В воскресень пекут...Я каждый день, бзик у меня такой. Правда с блинов перейду на оладьи, потом обратно.
Ангелин, может быть на бостоновском (или как его правильно зовут) супчике?
buh1
Суп бонский называется, не знаю, может и на нем. Готовить лень)))
Блины каждый день у меня бабушка любит печь, но это финиш, я столько не смогу осилить.
У мужа в воскресенье день рождения, на утро испеку блинчики на кефире да с икоркой.
Сок лайма - не менее 10 г
Сок лимона - не менее 10 г
Клюквенный морс - не менее 10 г
Пепси-Кола -10,5 г
Кока-Кола -10,6 г
Апельсиновый сок -10,5 г
Грейпфрутовый сок - не менее 10 г
Нести со вкусом лимона - 7 г
Виноградный сок - 13-15 г
Ананасовый сок - не менее 10 г
Кока-Кола Лайт - не более 0,1 г
Яблочный сок - не менее 10 г
Спрайт - 9 г
Томатный сок - 4-5 г
Натуральный кофе (заваренный) - 0
Растворимый кофе - 0
Порошковое молоко не менее - 4,0 г
Натуральное коровье молоко не менее - 4,0 г
7UP - 9,3 г
Вода – в среднем - 0
Купила новые весы, а они сволочи показывают ужасные 55кг, а старые показывали 53кг....не представляете как я расстроилась, ну что за фигня?!
Теперь вот пытаюсь избавится, 3 день не ем сладкого и мучного, но пока без результатно.
Вторую неделю делаю присяды от стены пока что по 30 раз)))
чет я не поняла, там список разрешенных продуктов "убил" меня: сосиски, кола, майонез, а под запретом: огурцы, мед, сухофрукты.....не укладывается в голове такой набор
Мож я читаю как-то невнимательно....
Всем привет! я тут новенькая)) а я вчера начиталась про ягоды Годжи)) И РЕШИЛА ЗАКАЗАТЬ) заказала.. пока не перезванивают даже, наверно всвязи с праздниками. Кстати их в Тайланде можно приобрести)) говорят что очень полезно и худеешь))
Почему именно Годжи
В составе ягод Годжи был найден элемент бета-ситостерол, который существенно понижает уровень холестерина в крови. Антиоксиданты присутствующие в ягодах, предупреждают процесс окисления холестерола, и таким образом, препятствуют образованию холестериновых бляшек. Правильная работа сердечно-сосудистой системы немаловажный фактор в системе обмена веществ. Кроме того, ягоды Годжи налаживают работу пищеварительного тракта: запускают процесс правильного пищеварения.
Как применять Годжи для похудения
Принимать ягоды Годжи с целью похудения следует два-три раза в день в виде чая, настоянного в течении 15-30 минут. Сами плоды после заваривания так же сохраняют полезные свойства, по-этому их можно употреблять в пищу. Кроме того, существует множество рецептов приготовления различных блюд с использованием этих ягод.
Положительный эффект от применения ягод Годжи в процессе похудения был доказан практически, в ходе научных исследований в области ожирения. Азиатские учёные исследовали группу людей, имеющих избыточный вес. В их рацион были включены ягоды Годжи, которые они принимали утром и вечером. За время испытательного срока подавляющее большинство испытуемых показали внушительную потерю веса. Такой эффект от применения в пищу ягод возможен благодаря уникальному набору полисахаридов, содержащихся в них. Они позволяют процессу пищеварения проходить правильно, максимально превращая пищу в энергию и минимизируя отложения жира.
Ягоды Годжи имеют мягкое действие и не вызывают побочных эффектов, а значит, их могут употреблять люди любых возрастных групп. Таким образом, ягоды способствуют не просто потере веса, но сокращению избыточной жировой массы в теле, нормализации обменных процессов в организме и улучшению работы всех органов и систем.
Ягоды годжи, асаи , семя льна, проростки сои, пшеницы и другие продукты есть "суперфуд",. Употребление которых не ограничивается только потреблением, а скорее осознанным подходом к питанию. Настой ягод годжи в прикуску с майонезными салатами и жареной картошечкой конечно не поможет похудеть. Да и будет ли потребитель тяжёлой пищи заморачиваться каким-то настоем..каких-то ягод. В общем, нужен комплексныйподход. А не разовая акция.
