Если пить, то чай, кефир, сок на крайняк, морс самодельный)
Курить это фу (ИМХО), но это выбор каждого, потому каждый решает сам.
Нет у нас культуры курения. И уважения взаимного нет.
Вот не курит человек, ведь пагубная привычка, а его курящий приятель дымит на него как паровоз, и тащит в курящий зал.
Я полагаю, если в компании хоть один не курит - все должны быть в некурящем месте. Захотел подымить - вышел. Я неправ?
курил около 25-ти лет бросал несколько раз,не курил по 2-3 года,начинал курить по пьянке,сейчас не курю больше года.
есть своя методика бросания курить
курение-систематическое "употребление" двух и более сигарет в день.Главно где и с кем! Не на детской площадке и не в квартире!специальных мест нет, так просто в стороночку .
Понимаете, в этих словах "держусь", "пытаюсь бросить" заключена ловушка из-за которой перестать курить не получается. На подсознание записано, что мы что-то БРОСАЕМ, что-то ценное. Выход заключается в том, чтобы прежде всего понять, что мы ничего не теряем, отказываясь от курения. Что оно нам НИЧЕГО не дает. Что вред от курения огромен. Что мы психологически боимся отказаться от привычки (ведь с сигаретой мы начинаем утро, общаемся в курилке, думаем и нервничаем). И мы боимся, что отказавшись от этого дерьма мы потеряем что-то, часть себя, что наступит пустота. Надо усвоить, что мы ничего не потеряем. Общение никак не зависит от курения, нервы курение не успокаивает, делового или крутого вида нам не прибавляет (поверьте, со стороны курильщик вызывает только одно чувство: презрения, или жалости, и связан с чем то негативным, типа "вонючка", причем вонючка на километр, потому что этот гадостный дым распространяется повсюду). Так что вы ничего не теряете, вы приобретаете: кислород, свободу, отсутствие канцерогенов. А каждый раз, когда вам "захочется" закурить задумайтесь, просто честно ответьте себе на вопрос "зачем". Просто "зачем" только честно. Никотин стимулирует? Бред, потому что все что настимулирует никотин сведется на нет углекислым газом. Никотин успокаивает? Полный бред, даже противоречит предыдущему. Никотин помогает думать? Не знаю, если закупорка каналов мозга и отсутствие необходимого организму кислорода помогает думать, то да, но вообще-то он скорее ограничивает умственные способности. Это круто? Нет, это отвратительно. Особенно для лиц другого пола и некурящих прохожих. Кроме того, это рак, это плохой воздух в квартире, пожароопасность. Так зачем это все?
Да, и нельзя искать замену сигаретам. никаких электронных сигарет. Если вы ищите замену, значит вы непоняли вышесказанного.
И еще одно обнадеживающее: сама зависимость (абстинентный синдром, ломка) пройдет недели через две. А выражается он всего лишь в головокружении и тяге, но это лишь по привычке. В течение этих 2-х недель надо отвечать на вопрос Зачем и перечислять в голове весь вред от курения и всю пользу (прямо честно, какие плюсы).
Goga
поддерживаю! не курила 4 года, потом закурила... по глупости. именно: не думать об этом, не жалеть и понимать, что ничего, кроме минусов (начиная от эстетических и заканчивая физическими) курение не дает!
Читала три раза Аллена Карра, посмотрела фильм Аллена Карра, даже съездила в Центр Аллена Карра (!!!)...
Итог - продолжаю курить.
Поняла только одно: пока сам человек не захочет или его не схватят за причинное место обстоятельства - не бросит.
Ну да - помню шутку о том, что следующей книгой Аллена Карра будет книга "Как бросить читать Аллена Карра"
Не буду давать идей как бросить) ибо не начинал)
Я не курю, правда баловались с подружкой в институте по праздникам, но в один момент поняла - хватит!
Теперь даже запах табачного дыма не переношу. Особенно напрягает, когда заходишь в лифт в офисе (да и в любом другом общественном месте) и заходит курильщик с улицы, который только что выкурил сигаретку. Друзья, те кто курит, поверьте, что это совершенно не привлекательно, а наоборот очень отталкивает от вас. Хочется сбежать от человека (коллеги, знакомого), который разговаривает с тобой, а изо рта этот ужасный запах.
Так держать!!! 
